健身护士使用习惯调研问卷

您好！欢迎参与本次健身护士使用习惯调研，您的真实反馈将为相关产品与服务优化提供重要参考，问卷约需5分钟，所有信息仅用于调研分析，请放心填写。

Q1:您的年龄区间是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q2:您所在的科室是？

内科

外科

急诊/ICU

妇产科

儿科

门诊/医技

其他

Q3:您从事护理工作的年限是？

1年以内

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您平时是否有规律健身的习惯？

是，每周3次及以上

是，每周1-2次

偶尔，每月1-3次

几乎不健身

Q5:您选择健身的主要目的有哪些？

增强体质，缓解长期站立/倒班带来的疲劳

塑形减重

释放工作压力，调节情绪

改善睡眠质量

提升体能以更好应对护理工作

社交需求

其他

Q6:您通常会选择的健身场景是？

居家跟练（健身APP/视频）

商业健身房

医院内部职工健身区

户外跑步/骑行/球类等

瑜伽/普拉提工作室

其他

Q7:您单次健身的平均时长是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q8:您更倾向于在哪个时段安排健身？

早班前（清晨）

下班后

午休间隙

休息日白天

不固定，看排班情况

Q9:您在健身过程中遇到的主要障碍有哪些？

倒班/加班导致时间不固定

工作太累没有精力

缺乏专业指导担心受伤

健身场地/设备不便

没有同伴难以坚持

不知道适合护士群体的健身方法

其他

Q10:您是否使用过专门面向医护群体的健身指导内容或产品？

经常使用

偶尔使用

听说过但没使用过

完全没听说过

Q11:您最希望获得哪些针对护士职业特点的健身相关支持？

缓解腰颈劳损的针对性训练教程

适合碎片化时间的短时高效训练方案

倒班作息适配的健身时间规划建议

运动损伤预防与康复指导

同院健身同伴组队渠道

健身营养搭配建议（适配值班饮食场景）

其他

Q12:请对您目前的整体健身坚持效果进行评分（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q13:您向身边护士同事推荐科学健身习惯的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=非常愿意）

选项1

Q14:您平时获取健身相关信息的主要渠道是？

短视频平台（抖音/小红书等）

健身类APP

同事/朋友推荐

专业健身教练指导

医学/健康类科普平台

其他

Q15:您是否愿意为适合护士群体的定制化健身课程/服务付费？

非常愿意

比较愿意，看价格和内容

不确定

比较不愿意

完全不愿意

Q16:您可接受的健身相关年消费（含课程、装备、会员等）区间是？

500元以内

501-1500元

1501-3000元

3001-5000元

5000元以上

Q17:您在健身时最常配备的装备有哪些？

舒适的运动鞋服

瑜伽垫

弹力带/小哑铃等小型器械

运动手环/手表

护腰/护膝等护具

运动水杯/补剂

无专门装备

其他

Q18:您认为健身对您日常护理工作状态的提升作用如何？

提升非常明显

有一定提升

没什么感觉

反而偶尔影响工作精力

Q19:结合您的工作节奏，您认为最适合护士群体的健身服务或内容应该具备哪些特点？欢迎分享您的想法。

填空1

健身护士使用习惯调研问卷

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