基于金数据的睡眠健康心理测评交叉分析与数据洞察调研问卷

Q1:您的年龄段处于以下哪个区间？

Q2:您目前的职业类型是？

Q3:近一个月内，您平均每天的实际睡眠时长约为？

Q4:您通常的入睡时间（关灯后到睡着的时间）约为？

Q5:近一个月，您出现以下哪些睡眠困扰的频率较高？

Q6:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分代表非常差，5分代表非常好）

Q7:您认为日常压力水平对自身睡眠质量的影响程度如何？

Q8:近一个月，您频繁出现以下哪些情绪状态？

Q9:请对您近一个月的整体心理健康状态进行评分（1分代表非常差，5分代表非常好）

Q10:您是否有睡前1小时内使用电子设备（手机、电脑、平板等）的习惯？

Q11:您每周保持规律运动（每次30分钟以上）的频率约为？

Q12:您是否存在因睡眠问题影响白天工作/学习效率的情况？

Q13:当出现睡眠问题时，您通常会采取哪些调节方式？

Q14:您是否曾关注过睡眠质量与心理状态之间的关联影响？

Q15:您认为了解自身睡眠与心理状态的关联，对提升生活质量的帮助程度如何？（1分代表完全没帮助，5分代表帮助极大）

Q16:您是否愿意通过专业测评工具了解自身睡眠健康与心理状态的综合情况？

Q17:您认为以下哪些因素会同时影响您的睡眠质量与心理状态？

Q18:近一个月，您的作息规律程度如何？

Q19:关于睡眠健康与心理状态的关系，您还有哪些想要分享的感受或建议？