基于问卷网的睡眠健康表单收集与数据管理研究

您好！欢迎参与本次基于问卷网的睡眠健康表单收集与数据管理研究。本问卷旨在了解大众的睡眠状况、表单收集使用习惯及数据管理偏好，所有信息仅用于学术研究，全程匿名，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁以上

Q2:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:您平均每天的实际睡眠时间约为？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:您通常的入睡时间段是？

22:00以前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00以后

Q5:您是否存在入睡困难（躺卧30分钟以上无法入睡）的情况？

从未有过

偶尔（每周少于1次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3次及以上）

Q6:您夜间醒来的频率通常是？

基本不醒

醒来1次且能快速再次入睡

醒来2-3次

醒来3次以上且难以再次入睡

Q7:您早晨醒来后的精神状态通常是？

精力充沛

略有疲惫但不影响日常

明显疲惫，需要补觉

昏沉乏力，影响白天状态

Q8:您是否有午休的习惯？

从不午休

偶尔午休（每周少于2次）

规律午休，时长20分钟以内

规律午休，时长30分钟以上

Q9:您认为影响自身睡眠质量的主要因素有哪些？

工作/学习压力大

睡前使用电子设备

环境噪音/光线干扰

作息不规律

饮食或咖啡因影响

情绪焦虑/低落

其他

Q10:您是否使用过睡眠监测类APP或智能设备记录睡眠情况？

从未使用

偶尔使用

长期规律使用

曾经使用但现在不用了

Q11:您之前是否参与过线上健康类表单收集调研？

从未参与过

参与过1-2次

参与过3-5次

参与过5次以上

Q12:您更愿意通过哪些渠道接收睡眠健康相关的调研邀请？

微信/QQ等社交平台

邮件推送

健康类APP弹窗

社区/单位通知

其他

Q13:您认为线上表单收集睡眠数据时，个人信息安全的重要程度如何？（1分=非常不重要，5分=非常重要）

分数

标签

Q14:您在填写健康类调研问卷时，是否会在意数据的存储与使用规范？

完全不在意

略有在意，但不影响填写

比较在意，会先查看隐私说明

非常在意，不信任就不会填写

Q15:您认为优质的睡眠健康调研表单应具备哪些特点？

题目简洁，填写耗时短

选项清晰，无歧义

明确说明数据用途与保密规则

题目贴合实际睡眠场景

填写后可获得睡眠健康小建议

其他

Q16:您能接受的单次睡眠健康调研填写时长约为？

3分钟以内

3-5分钟

5-10分钟

10分钟以上也可以

Q17:您对自身当前睡眠质量的整体评分是？（1分=非常差，10分=非常好）

分数

标签

Q18:您通常会采取哪些方式改善睡眠？

规律作息，固定入睡/起床时间

睡前减少电子设备使用

营造安静黑暗的睡眠环境

睡前泡脚/冥想/听轻音乐

减少下午后咖啡因摄入

咨询医生或专业人士

未采取过改善措施

其他

Q19:您是否了解睡眠健康相关的科普知识？

完全不了解

了解一点基础常识

了解较多，会主动关注相关内容

非常了解，有系统的认知

Q20:如果有匿名的睡眠健康调研邀请，您是否愿意配合填写？

非常愿意

看主题和问卷长度决定

不太愿意

完全不愿意

Q21:您认为睡眠健康数据管理最需要关注哪些方面？

数据加密存储，防止泄露

严格限制数据使用范围，不滥用

数据匿名化处理，不关联个人身份

允许用户随时删除自己的填写记录

其他

Q22:您对优化睡眠健康类线上调研的表单收集体验有什么其他建议？

填空1

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