心理健康测评：健身人群心理状态与运动体验综合调研

Q1:您目前保持规律健身的时长大约是？

Q2:您平均每周的健身频次是？

Q3:请对您近一个月的整体情绪稳定程度打分（1分=非常不稳定，5分=非常稳定）

Q4:您在健身过程中通常会产生哪些感受？

Q5:当您处于情绪低落状态时，是否会选择通过健身调节状态？

Q6:您认为健身对改善您的睡眠质量帮助有多大？（1分=完全没帮助，5分=帮助极大）

Q7:您曾因为哪些心理层面的原因中断过健身计划？

Q8:您向身边受情绪困扰的朋友推荐“通过健身调节心理状态”的可能性有多大？（0-10分）

Q9:您是否了解过科学健身与心理健康相关的科普内容？

Q10:请对您近一个月的焦虑水平打分（1分=几乎没有焦虑，5分=焦虑感非常强烈）

Q11:您认为哪些健身相关因素会影响您的心理状态？

Q12:您是否有过因为过度追求健身效果而产生进食焦虑、运动强迫等情况？

Q13:您对自己目前的身材接纳程度打多少分？（1分=非常不接纳，5分=完全接纳）

Q14:如果有专业的健身场景下的心理健康测评服务，您是否愿意尝试？

Q15:您希望这类心理健康测评能为您提供哪些方面的参考？

Q16:关于健身与心理状态的关联，您还有哪些想要分享的感受或经历？