基于飞书问卷开展睡眠健康测评的调研方法研究

您好！感谢您参与本次基于飞书问卷开展的睡眠健康测评调研。本次调研旨在优化线上健康测评工具的设计与应用，所有数据仅用于学术研究，匿名填写，约需3-5分钟，请根据实际情况作答即可。

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄段

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

55岁以上

Q3:您的职业类型

在校学生

企业职员

公务员/事业单位人员

自由职业者

退休人员

其他

Q4:您近1个月平均每天的实际睡眠时间约为

不足5小时

5-6小时（不含6小时）

6-7小时（不含7小时）

7-8小时（不含8小时）

8小时及以上

Q5:您通常的入睡时间（上床到睡着的时间）需要多久

15分钟以内

15-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q6:您近1个月的睡眠规律性如何

非常规律，每天入睡/起床时间差不超过30分钟

比较规律，时间差在30分钟-1小时

不太规律，时间差在1-2小时

非常不规律，经常昼夜颠倒

Q7:您是否有午睡习惯

每天都午睡

每周3-5次

每周1-2次

几乎不午睡

Q8:您午睡的平均时长通常为

20分钟以内

20-40分钟

40分钟-1小时

1小时以上

无午睡习惯

Q9:您近1个月存在以下哪些睡眠困扰

入睡困难

夜间易醒、醒后难再入睡

早醒

多梦、睡眠质量差

白天嗜睡、精力不足

打鼾/呼吸不畅

无明显困扰

Q10:您认为睡眠问题对您日常工作/学习效率的影响程度

完全没有影响

轻微影响

中度影响

严重影响

无法正常开展工作/学习

Q11:您睡前1小时通常会进行哪些活动

刷手机/看短视频

工作/处理学习任务

阅读纸质书

运动健身

听音乐/冥想

进食/喝奶茶咖啡

其他

Q12:您每周保持规律运动（每次30分钟以上）的频率为

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q13:您是否有饮用咖啡、浓茶或功能性饮料的习惯

每天都喝

每周3-5次

每周1-2次

几乎不喝

Q14:您通常会在睡前多久停止摄入含咖啡因的饮品

1小时以内

1-3小时

3-6小时

6小时以上

不摄入此类饮品

Q15:您对自身睡眠质量的整体评分为（1分最差，10分最好）

1-2分

3-4分

5-6分

7-8分

9-10分

Q16:您之前是否使用过线上问卷工具参与健康类测评

经常使用

偶尔使用

仅用过1-2次

从未使用过

Q17:您认为使用飞书问卷开展健康测评时，以下哪些因素会影响您的作答意愿

问卷题目数量过多

问题表述晦涩难懂

涉及过多隐私信息

界面操作不流畅

作答后无反馈结果

无明显影响因素

Q18:您更能接受的睡眠健康测评问卷题量为

10题以内

10-20题

20-30题

30题以上也可以接受

Q19:您是否希望在完成睡眠健康测评后获得个性化的睡眠改善建议

非常希望

比较希望

无所谓

不需要

Q20:您认为以下哪些功能可以提升飞书问卷在健康测评场景的使用体验

作答进度实时显示

支持随时保存作答进度

自动生成可视化测评报告

配套专业的健康指导资源

严格的数据隐私保护承诺

其他

Q21:您对个人睡眠健康数据隐私的重视程度为

非常重视，不会随意填写真实信息

比较重视，仅在确认平台安全时填写

一般，只要不涉及敏感信息即可

不太在意

Q22:请您对本次飞书问卷的作答流畅度进行评分（1分非常不流畅，5分非常流畅）

分数

标签

Q23:如果后续有同类睡眠健康调研，您是否愿意再次通过线上问卷形式参与

非常愿意

比较愿意

视时间而定

不愿意

Q24:您对优化线上睡眠健康测评问卷的设计有哪些其他建议？

填空1

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