心理健康测评：基于量表设计的营养健康与心理状态综合调研

Q1:您的年龄段是？

Q2:您目前的职业状态更接近以下哪一类？

Q3:您平时对自身营养健康状况的关注程度如何？

Q4:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示很差，5分表示很好）

Q5:您平均每周保持规律运动（每次30分钟以上）的频率大概是？

Q6:您日常饮食中通常会注意摄入哪些类别的食物？

Q7:请对您近两周感受到的日常压力水平进行评分（1分表示几乎无压力，5分表示压力极大）

Q8:当您出现情绪低落时，通常更倾向于采取哪种应对方式？

Q9:近一个月内，您是否出现过以下身心状态表现？

Q10:如果0分代表完全不了解，10分代表非常了解，您对科学营养搭配与情绪状态之间关联知识的了解程度打几分？

Q11:您是否有过主动参与心理健康测评或相关心理状态自查的经历？

Q12:请对您当前的整体生活满意度进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q13:您认为长期不均衡的饮食习惯对自身情绪状态的影响程度如何？

Q14:您认为以下哪些方式有助于维护良好的心理状态？

Q15:如果有一份结合营养习惯与情绪指标的综合心理健康测评报告，您是否愿意参考其建议调整生活方式？

Q16:您平时获取健康与心理相关知识的主要渠道是？

Q17:请对您近一个月的情绪稳定性进行评分（1分表示非常不稳定，5分表示非常稳定）

Q18:您认为当前自己在维护身心健康方面最需要哪些支持？

Q19:您是否会因为工作/学习忙碌而忽略日常饮食的营养搭配？

Q20:关于日常营养习惯与心理状态的关系，您还有哪些想分享的感受或建议？