睡眠健康课题调研洞察报告：数据背后的问题与机会调研问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您目前的职业状态是？

Q3:您平均每天的实际睡眠时间大概是多久？

Q4:您通常的入睡时间在以下哪个区间？

Q5:您通常需要多久才能顺利入睡？

Q6:您平时存在哪些睡眠相关的困扰？（可多选）

Q7:您认为自己目前的睡眠质量整体如何？

Q8:您觉得影响自身睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

Q9:您是否有固定的睡前习惯流程？

Q10:您睡前1小时通常会进行哪些活动？（可多选）

Q11:您是否有午休的习惯？

Q12:如果午休，您的午休时长通常是？

Q13:您每周会出现几次白天精神不济、注意力难以集中的情况？

Q14:您是否了解过科学睡眠、健康作息的相关知识？

Q15:您主要通过哪些渠道获取睡眠健康相关的信息？（可多选）

Q16:您是否曾为改善睡眠采取过相关措施？

Q17:您曾尝试过哪些改善睡眠的方法？（可多选）

Q18:您对目前市面上常见助眠产品（如助眠香薰、褪黑素、睡眠仪等）的信任度如何？（1分非常不信任，5分非常信任）

Q19:您平均每月在睡眠相关产品（如床品、助眠产品、睡眠监测设备等）上的消费大概是多少？

Q20:您是否使用过睡眠监测类的设备或APP（如智能手环、睡眠监测软件等）？

Q21:您认为睡眠问题对您生活的哪些方面影响最大？（可多选）

Q22:如果您长期存在睡眠问题，是否会考虑主动就医寻求专业干预？

Q23:您对自身睡眠健康的重视程度如何？

Q24:如果0分代表完全不推荐，10分代表非常推荐，您有多大可能向身边受睡眠问题困扰的亲友分享科学的睡眠改善方法？

Q25:结合您自身的睡眠体验，您认为当前大众在睡眠健康方面最需要哪些支持或服务？欢迎留下您的宝贵想法。