基于金数据的睡眠健康心理测评交叉分析与数据洞察调研问卷

Q1:您的年龄段

Q2:您的性别

Q3:您目前的职业状态

Q4:近1个月，您平均每天的实际睡眠时间约为

Q5:您通常的入睡时间（关灯准备睡觉到实际睡着）需要多久

Q6:近1个月，您出现入睡困难（30分钟内无法入睡）的频率是

Q7:近1个月，您夜间易醒或早醒的频率是

Q8:您对自己整体睡眠质量的评价是

Q9:近1个月，您白天感到困倦、精力不足的频率是

Q10:请对您近1个月的整体压力水平进行评分（1分=压力极小，5分=压力极大）

Q11:近1个月，您感到焦虑、烦躁的频率是

Q12:近1个月，您出现情绪低落、兴趣减退的频率是

Q13:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些

Q14:您是否有睡前使用手机、电脑等电子设备的习惯

Q15:您平均每天的运动时长约为

Q16:您是否有饮用咖啡、浓茶或功能饮料的习惯

Q17:您是否有过因睡眠问题影响日常工作/学习/社交的经历

Q18:您是否曾因睡眠或情绪问题寻求过专业帮助（如心理咨询、就医等）

Q19:您通常会采取哪些方式改善睡眠

Q20:您认为良好的睡眠对您心理健康的重要程度如何（1分=完全不重要，5分=非常重要）

Q21:您是否了解睡眠质量与心理状态之间存在相互影响的关系

Q22:您是否有其他关于睡眠或心理状态的情况想要补充说明？