个护场景下的心理健康测评与心理状态调研问卷

Q1:近一个月内，您平均每周会主动关注自身情绪状态的频率是？

Q2:请对您当前的整体心理状态舒适度进行打分（1分代表非常差，5分代表非常好）

Q3:当您感受到压力或情绪低落时，最常采用的调节方式是？

Q4:以下哪些日常个护习惯会明显改善您的情绪状态？

Q5:您认为日常自我关怀行为对维持稳定心理状态的帮助程度如何？

Q6:近两周内，您被焦虑、烦躁等负面情绪困扰的程度如何？（1分代表完全没有，5分代表非常严重）

Q7:您是否有过主动了解科学的心理健康测评相关内容的经历？

Q8:如果参与专业的心理状态评估，您最希望获得哪些方面的反馈？

Q9:您平均每天留给自己放松、进行自我照料的时间大约是？

Q10:您对自己目前的情绪管理能力满意度如何？（1分代表非常不满意，5分代表非常满意）

Q11:当连续一周出现情绪低落、兴趣减退的情况时，您的第一反应是？

Q12:您认为哪些因素最容易影响您日常的心理稳定感？

Q13:您是否会因为情绪状态不佳，而忽略日常的个人护理流程？

Q14:如果有结合日常个护场景的轻量心理状态自测工具，您的使用意愿是？（1分代表完全不想用，5分代表非常愿意尝试）

Q15:您认为优质的心理健康测评应该具备哪些特点？

Q16:您更倾向于在什么场景下完成一次简单的心理状态自测？

Q17:对于日常自我关怀与心理状态维护，您目前有哪些困扰或希望获得的支持？