《高中生心理韧性与体音美课程需求调查问卷》

Q1:你的年级？

Q2:你的性别？

Q3:你目前感受到的学业压力整体水平？

Q4:面对繁重的学习任务，我容易产生烦躁、焦虑情绪

Q5:考试失利或者成绩下滑时，我会长时间情绪低落

Q6:遇到挫折时，我很难快速调整好自己的心态

Q7:当我内心压抑难受时，我有合适的方式宣泄情绪

Q8:压力大的时候，我会主动寻找方法调节自己的状态

Q9:【目标专注】遇到困难时，我会集中精力想办法解决问题

Q10:【目标专注】即使学习受挫，我也不会轻易放弃自己的学习目标

Q11:【情绪控制】遇到不顺心的事，我可以控制住自己的负面情绪

Q12:【情绪控制】遭遇失败后，我能够较快从坏情绪里走出来

Q13:【积极认知】我相信困难只是暂时的，总有办法渡过难关

Q14:【人际协助】心情不好的时候，我可以向同学、老师倾诉求助

Q15:【家庭支持】遇到压力挫折，家人能够理解并给予我鼓励

Q16:上体育课的时候，能够帮助我释放学习压力，放松心情

Q17:音乐课欣赏音乐、合唱演奏可以缓解我的焦虑情绪

Q18:美术绘画、手工创作等活动有助于疏导我的负面情绪

Q19:目前的体育、音乐、美术课堂，会教给我调节压力、应对挫折的方法

Q20:我希望体育课增加更多可以释放压力、磨炼意志的活动

Q21:我希望音乐课设置情绪疏导、团体音乐减压类课堂内容

Q22:我希望美术课增加情绪表达、心理疏导类创作活动

Q23:我愿意参加体育、音乐、美术融合在一起的减压课程

Q24:你希望减压课程包含哪些内容？（可多选）

Q25:如果开设体音美融合减压课程，你更倾向的上课形式？

Q26:你认为体音美课程提升心理韧性最大的困难是什么？

Q27:关于体音美课程帮助高中生缓解压力、锻炼抗挫折能力，你有什么想法或者建议？（选填）