健身人群心理健康测评问卷模板设计与指标体系应用研究

Q1:您的性别是？

Q2:您的年龄段是？

Q3:您目前的健身频率大约是？

Q4:您坚持规律健身的时长有多久？

Q5:请对您近期的整体情绪状态进行评分（1分代表非常差，5分代表非常好）

Q6:最近一个月，您是否经常感受到无明确原因的焦虑情绪？

Q7:健身过程中，您是否会因为未达到预期训练效果而产生挫败感？

Q8:您认为健身对您的哪些心理状态有明显改善作用？

Q9:您对自己目前的身材满意度如何？（1分代表非常不满意，5分代表非常满意）

Q10:您是否曾因为身材焦虑而刻意采取极端的饮食或训练方式？

Q11:当您中断健身计划时，是否会产生强烈的负罪感？

Q12:您在健身时更关注以下哪些目标？

Q13:请评价健身给您带来的自我认同感提升程度（1分代表完全没有提升，5分代表提升非常大）

Q14:最近一周，您的睡眠质量整体如何？

Q15:您是否会因为和他人比较健身成果而产生自我否定的情绪？

Q16:当您处于情绪低落状态时，是否会选择通过健身来调节？

Q17:您认为目前日常的健身活动对维持您心理状态稳定的帮助有多大？（1分代表完全没有帮助，5分代表帮助非常大）

Q18:您是否了解过科学的心理健康测评相关方法，用来评估运动对心理状态的影响？

Q19:如果有面向健身人群的专业心理状态评估工具，您希望它包含哪些维度的内容？

Q20:您在健身过程中遇到过哪些影响心理状态的问题？欢迎简要说明。

Q21:对于优化健身场景下的心理状态引导，您有哪些具体的建议？