问卷网平台营养健康习惯调研全流程操作指南

您好！欢迎参与本次调研。本问卷旨在了解公众日常营养健康习惯现状，并为大家提供基于问卷网平台的营养健康习惯调研全流程操作参考，帮助您快速掌握科学调研方法。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于汇总分析，请根据实际情况放心填写。

Q1:您平时是否会主动关注营养健康相关的知识？

每天都会关注

每周关注3-5次

每周关注1-2次

很少关注

从不关注

Q2:您平均每天摄入新鲜蔬菜的频率更接近以下哪种情况？

几乎不吃

100g以下（约小半碗）

100-300g（约1-2碗）

300-500g（约2-3碗）

500g以上

Q3:您平均每天摄入水果的情况是？

几乎不吃

100g以下（约半个苹果）

100-200g（约1个中等大小苹果）

200-350g

350g以上

Q4:您日常蛋白质的主要来源有哪些？

畜禽瘦肉

鱼虾等水产品

鸡蛋

牛奶及奶制品

豆制品

蛋白粉等营养补充剂

其他

Q5:您每周吃早餐的频率是？

每天都吃

每周5-6次

每周3-4次

每周1-2次

几乎不吃

Q6:您存在以下哪些饮食习惯？

经常吃外卖

偏好高油高盐高糖食物

暴饮暴食

节食减肥

规律三餐

细嚼慢咽

经常吃夜宵

饭前喝汤/吃水果

Q7:您平均每天的饮水量大约是多少？

少于1000ml

1000-1500ml

1500-2000ml

2000-2500ml

2500ml以上

Q8:您平时喝含糖饮料（可乐、奶茶、果味饮料等）的频率是？

几乎不喝

每周1-2次

每周3-5次

几乎每天都喝

每天1瓶以上

Q9:您平均每周进行中等强度及以上运动（快走、慢跑、游泳、健身等，每次30分钟以上）的次数是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q10:您平均每天的睡眠时间大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q11:您目前的睡眠质量如何？

很好，入睡快且睡得沉

较好，偶尔失眠

一般，经常多梦易醒

较差，入睡困难且睡眠浅

很差，长期失眠

Q12:您平时获取营养健康知识的主要渠道有哪些？

短视频平台

微信公众号/科普文章

专业书籍/学术资料

医生/营养师指导

家人朋友分享

健康类APP

其他

Q13:您是否会根据营养健康知识主动调整自己的饮食和生活习惯？

会，并且长期坚持

会，但经常难以坚持

偶尔会调整

不会，觉得没必要

想调整但不知道具体方法

Q14:您是否有记录自己饮食、运动等健康数据的习惯？

每天都记录

每周记录几次

偶尔记录

想记录但没有合适的工具

完全不记录

Q15:您对自己当前整体营养健康状况的满意度打几分？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q16:如果您需要开展营养健康相关的调研，您是否愿意尝试使用问卷网来快速创建、发放问卷并自动统计分析数据？

非常愿意

比较愿意

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q17:您认为在开展营养健康习惯调研时，最需要关注哪些维度的内容？

日常饮食结构

运动健身频率

睡眠作息规律

健康知识认知水平

慢性病相关饮食习惯

健康行为依从性

其他

Q18:您觉得开展营养健康习惯调研，对于改善公众健康水平的作用有多大？

作用非常大，可以精准定位健康问题

作用比较大，能提供科学参考依据

作用一般，仅作基础了解

作用很小，很难改变实际习惯

没有作用

Q19:您认为自己目前在营养健康习惯方面最需要改善的地方是什么？

填空1

Q20:如果您使用过问卷网开展相关调研，欢迎分享您的使用体验或对营养健康主题调研的建议。

填空1

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