睡眠健康兴趣测评交叉分析与数据洞察调研问卷

您好!感谢您参与本次睡眠健康兴趣测评交叉分析调研。本问卷旨在了解大众的睡眠习惯与健康兴趣偏好,通过交叉分析挖掘不同人群的睡眠特征与需求,为睡眠健康科普与服务优化提供数据参考。问卷采用匿名形式,答案无对错之分,请根据您的真实情况填写,预计用时3-5分钟。

Q1:您的年龄段是?

18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上

Q2:您的性别是?

男
女
不愿透露

Q3:您目前的职业状态是?

在校学生
企业/公司职员
公务员/事业单位人员
自由职业者
退休人员
其他

Q4:您平时工作日的平均睡眠时长约为?

不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q5:您周末/休息日的平均睡眠时长约为?

不足6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上

Q6:您通常的入睡时间(工作日)是?

22:00以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后

Q7:您对自己目前的睡眠质量整体评价如何?

非常差
比较差
一般
比较好
非常好

Q8:您近3个月内出现过以下哪些睡眠问题?(可多选)

入睡困难(躺下30分钟以上无法入睡)
夜间易醒且难以再次入睡
早醒(比预期起床时间早1小时以上)
多梦/睡眠浅
日间嗜睡/精神不振
打鼾/睡眠呼吸暂停
无明显睡眠问题

Q9:您是否关注过睡眠健康相关的科普内容?

从未关注
偶尔关注
经常关注
主动搜索并学习相关知识

Q10:您主要通过哪些渠道了解睡眠健康相关信息?(可多选)

短视频平台(抖音/快手/B站等)
社交平台(微博/小红书/微信公众号等)
专业医疗/健康类APP
医生/专业人士建议
书籍/报刊杂志
亲友分享
其他渠道

Q11:以下哪些睡眠健康相关话题是您最感兴趣的?(可多选)

科学助眠方法(如呼吸法、白噪音等)
睡眠与情绪/心理健康的关系
睡眠与慢性病(高血压/糖尿病等)的关联
不同年龄段的睡眠需求差异
睡眠环境优化(床品/光线/温度等)
睡眠监测设备/智能穿戴产品测评
睡眠障碍的诊断与治疗
作息调整与生物钟管理
其他话题

Q12:您是否尝试过主动调整自己的睡眠习惯?

从未尝试
尝试过但未坚持
尝试过且有一定效果
已经养成规律健康的睡眠习惯

Q13:您曾使用过以下哪些方式改善睡眠?(可多选)

调整作息时间,固定入睡/起床点
改善睡眠环境(更换床品/遮光/降噪等)
睡前减少电子设备使用
睡前冥想/放松训练
服用助眠保健品(褪黑素/酸枣仁等)
遵医嘱使用助眠药物
使用助眠APP/智能设备辅助
运动锻炼
未采取过任何方式

Q14:您是否愿意为改善睡眠质量付费(如购买助眠产品、睡眠咨询服务等)?

完全不愿意
视价格和效果而定
愿意,只要有效就会考虑
已经为改善睡眠支付过相关费用

Q15:您能接受的单月睡眠相关消费(产品/服务)预算约为?

0元(不愿付费)
100元以内
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上

Q16:您是否使用过睡眠监测类产品(智能手环/手表/睡眠监测APP等)?

从未使用
使用过但已停用
偶尔使用
每天坚持使用

Q17:您认为睡眠监测数据对您了解自身睡眠状况有多大帮助?

完全没帮助
帮助较小
有一定参考价值
帮助很大,是我调整作息的重要依据
未使用过相关产品,不了解

Q18:您是否有过因睡眠问题影响工作/学习/生活的经历?

从未有过
偶尔有
经常有
严重影响日常生活

Q19:请对您目前掌握的睡眠健康知识水平进行评分(1分代表完全不了解,5分代表非常专业)

分数
标签

Q20:您是否有兴趣参加专业机构组织的睡眠健康评估或指导活动?

完全没兴趣
兴趣不大
比较有兴趣
非常有兴趣

Q21:您认为以下哪些因素对您的睡眠质量影响最大?(可多选)

工作/学习压力
情绪状态(焦虑/抑郁/兴奋等)
睡前使用电子设备
睡眠环境(噪音/光线/温度等)
饮食/咖啡因/酒精摄入
运动习惯
身体疾病/疼痛
其他因素

Q22:您是否了解长期睡眠不足可能带来的健康风险?

完全不了解
了解一点
比较了解
非常了解

Q23:如果您有关于睡眠健康的其他想法或需求,欢迎在此留言:

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