调查问卷怎么写：睡眠健康满意度调查设计方法与模板

Q1:您的年龄段是？

Q2:您平时平均每晚的实际睡眠时间约为？

Q3:您通常需要多久才能入睡？

Q4:您对自己当前整体睡眠质量的满意度如何？

Q5:您认为以下哪些因素最容易影响您的睡眠质量？

Q6:您是否存在入睡困难、多梦、易醒等睡眠困扰？

Q7:您工作日的就寝时间通常在？

Q8:您周末的就寝时间与工作日相比？

Q9:您睡前1小时通常会做哪些事情？

Q10:您是否有午休的习惯？

Q11:若有午休，您的午休时长通常为？

Q12:请为您近一个月的睡眠深度打分（1分非常浅，5分非常深）

Q13:您是否因睡眠问题影响到白天的工作/学习效率？

Q14:您为改善睡眠尝试过以下哪些方法？

Q15:您对自身睡眠健康知识的了解程度如何？

Q16:您是否定期关注自身睡眠健康状况？

Q17:如果将您当前的睡眠状态推荐给和您作息相似的朋友，您的推荐意愿是多少？（0分完全不推荐，10分非常推荐）

Q18:请为您当前睡眠环境（安静度、舒适度、光线等）的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

Q19:您认为睡眠健康对整体生活质量的重要程度是？

Q20:您希望获得哪些方面的睡眠健康指导？

Q21:您是否使用过睡眠监测类APP或智能设备？

Q22:如果您有长期的睡眠困扰或改善睡眠的有效经验，欢迎在此分享：