趣味测试一：你的“家长电量”还剩多少？

共8题，每题选择最符合你最近一周状态的选项

Q1:最近一周，你是否经常觉得“明明没做什么，却很累”？

几乎没有

偶尔

经常

几乎每天

Q2:孩子晚自习回家后，你发现自己很难保持耐心？

不会，我挺有耐心

偶尔会不耐烦

经常忍不住说几句

几乎每次都容易烦躁

Q3:你是否经常脑子里同时想着工作、家务、孩子成绩，停不下来？

很少这样

有时会

经常这样

几乎一直如此

Q4:最近是否对以前感兴趣的事情提不起劲？

没有，兴趣依旧

稍微有点

比较明显

完全提不起劲

Q5:你是否更容易因为小事对孩子或家人发火？

不会

偶尔会

比以前更容易

经常控制不住

Q6:晚上躺在床上，是否很难让大脑“关机”？

很快能入睡

需要一点时间

经常翻来覆去

几乎每晚都失眠或浅睡

Q7:你是否觉得自己的情绪“忍一忍就过去了”，不太会表达？

不会，我会表达

有时会

经常这样

几乎总是憋着

Q8:如果给自己目前的心理状态打分，1～10分你会打几分？（1=非常差，10=非常好）

8-10分

6-7分

4-5分

1-3分

Q9:您是孩子的

爸爸

妈妈

爷爷奶奶

外公外婆

兄弟姐妹

其他亲人

Q10:孩子目前就读

1-3年级

3-6年级

初一年级

初二年级

初三年级

高一年级

高二年级

高三年级

Q11:您的联系方式（电话或微信号）

填空1

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