大学生每日屏幕时间与睡眠质量调查问卷

亲～，请留下您宝贵的想法，非常感谢您的参与！

Q1:您所在的年级是？

A. 大一

B. 大二

C. 大三

D. 大四

E. 研究生及以上

Q2:您通常在睡前多久停止使用电子设备？

A. 1小时以内

B. 1-2小时

C. 2-3小时

D. 3小时以上

Q3:您认为屏幕使用时间对您的睡眠质量有何影响？

填空1

Q4:您是否采取过措施来改善因屏幕使用导致的睡眠问题？

A. 是

B. 否

Q5:如果有，您采取了哪些改善措施？

A. 使用护眼模式/蓝光过滤

B. 设置屏幕使用时间限制

C. 睡前冥想/放松练习

D. 调整卧室光线环境

E. 其他（请注明）______

大学生每日屏幕时间与睡眠质量调查问卷

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