心理健康测评：广告从业者心理健康水平与压力状况调研问卷

您好！欢迎参与本次心理健康测评调研。本问卷旨在了解广告行业从业者的心理状态、压力来源与情绪调节方式，帮助大家更好地关注自身心理状态，所有回答仅用于整体数据分析，全程匿名，请您根据真实情况放心填写。

Q1:您目前在广告行业的从业年限是？

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:您当前的岗位类型是？

客户执行/商务对接

创意策划/文案设计

媒介投放/运营

项目管理/团队管理

其他支持类岗位

Q3:请对您近一个月感受到的整体工作压力程度进行评分（1分=几乎无压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q4:您平均每周的加班频率大概是？

几乎不加班

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都加班

Q5:您在工作中最常遇到的压力来源有哪些？

项目截止时间紧张

客户需求反复修改

创意产出瓶颈

跨部门沟通成本高

业绩考核压力

工作与生活边界模糊

Q6:近两周内，您是否出现过持续的情绪低落、对事物提不起兴趣的情况？

完全没有

偶尔出现，很快能调整

经常出现，影响日常状态

几乎每天都有，难以自行缓解

Q7:请对您近一个月的睡眠质量进行评分（1分=很差，经常失眠，5分=很好，作息规律）

分数

标签

Q8:当您感受到焦虑、烦躁等负面情绪时，通常会如何应对？

通过运动、娱乐等方式自行调节

向家人朋友倾诉

寻求专业心理咨询帮助

暂时搁置，等待情绪自然消退

没有合适的调节方式，常被情绪困扰

Q9:以下哪些身体不适症状，您在近三个月内曾因心理压力过大出现过？

头痛/偏头痛

肠胃不适

脱发/睡眠紊乱

注意力难以集中

记忆力下降

没有出现过相关症状

Q10:您是否了解过适合职场人群的心理健康测评相关工具或内容？

非常了解，定期会做相关自测

有一定了解，偶尔会关注

听说过但没有实际接触过

完全不了解

Q11:您所在的公司是否为员工提供过心理健康相关的支持服务？

有完善的EAP员工心理援助计划

偶尔会组织心理讲座/团建放松活动

完全没有相关服务

不太清楚

Q12:如果有专业、免费的职场心理健康测评渠道，您向身边同事推荐参与的可能性有多大？（0分=完全不会推荐，10分=一定会主动推荐）

选项1

Q13:您认为定期开展心理状态自查对日常工作和生活的帮助程度如何？

非常有帮助，能及时发现情绪问题

比较有帮助，可以提醒自己关注状态

帮助不大，感觉和实际生活脱节

完全没有帮助

Q14:您希望获得哪些方面的心理健康支持内容？

压力管理与情绪调节技巧

职场人际关系处理指导

睡眠改善与作息调整方法

一对一专业心理咨询通道

焦虑、 burnout 早期识别科普

其他

Q15:请对您当前的整体心理幸福感状态进行评分（1分=状态很差，5分=状态很好，对生活工作充满热情）

分数

标签

Q16:您认为广告行业从业者整体的心理状态关注度是否足够？

关注度很高，大家普遍重视心理问题

关注度一般，只有出现明显问题才会关注

关注度很低，大家普遍忽视心理压力的影响

不太清楚

Q17:如果您有过调节心理压力的有效经验，或者对职场心理健康相关服务有其他期待，欢迎在这里分享：

填空1

心理健康测评：广告从业者心理健康水平与压力状况调研问卷

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