基于飞书问卷AI的瑜伽心理测评问卷

Q1:您是否有过瑜伽练习经历？

Q2:您平均每周练习瑜伽的频率是？

Q3:您每次练习瑜伽的时长通常为？

Q4:您选择练习瑜伽的主要原因有哪些？

Q5:请您对最近一个月的整体压力水平进行评分（1分=压力极小，5分=压力极大）

Q6:当您处于焦虑情绪中时，是否会尝试通过瑜伽呼吸法调节状态？

Q7:您认为瑜伽练习对缓解自身焦虑情绪的帮助程度如何？（1分=完全没帮助，5分=帮助极大）

Q8:您是否有过在瑜伽冥想过程中获得情绪平静的体验？

Q9:请您对最近一个月的睡眠质量进行评分（1分=非常差，5分=非常好）

Q10:您认为长期坚持瑜伽练习对提升心理韧性是否有作用？

Q11:您在瑜伽练习中，哪些环节最能让您获得心理放松感？

Q12:您是否会向身边情绪状态不佳的朋友推荐通过瑜伽调节心理状态？

Q13:如果将结合心理调节的瑜伽课程推荐给身边人，您的推荐意愿是多少？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

Q14:您更倾向于在什么场景下进行有助心理放松的瑜伽练习？

Q15:您对“瑜伽是兼具身体锻炼与心理调节价值的运动”这一观点的认同程度如何？（1分=完全不认同，5分=非常认同）

Q16:您认为当前市面上的瑜伽课程在心理引导方面存在哪些不足？

Q17:您是否愿意尝试专为情绪调节设计的定制化瑜伽心理课程？

Q18:您能接受的这类定制瑜伽心理课程的单次定价区间是？

Q19:您对瑜伽练习与心理状态调节的结合还有哪些其他看法或建议？