基于抽样调查的烘焙Z世代心理健康测评研究问卷

Q1:您的年龄区间是？

Q2:您目前在烘焙行业的身份是？

Q3:您接触烘焙相关内容/从事烘焙行业的时长是？

Q4:请对您近一个月的整体情绪状态打分（1分=非常差，5分=非常好）

Q5:近两周内，您是否经常感受到无明确原因的疲惫感？

Q6:您在烘焙相关的学习、工作或创作中，常见的压力来源有哪些？

Q7:当您因烘焙相关事务产生焦虑情绪时，通常会对您的日常状态产生多大影响？

Q8:请评价您目前的睡眠质量（1分=很差，经常失眠/易醒，5分=很好，入睡快且睡眠充足）

Q9:近一个月内，您出现因情绪问题导致食欲明显变化（暴食或食欲不振）的频率是？

Q10:当您出现情绪低落时，通常会采取哪些调节方式？

Q11:如果0分代表“完全无法应对日常压力”，10分代表“总能很好地调节自身情绪”，您会给自己的情绪调节能力打几分？

Q12:您是否曾主动了解过心理健康测评相关的科普内容？

Q13:您认为烘焙相关的创作/工作过程，对您的心理状态通常起到什么作用？

Q14:请对您目前的社交满足感打分（1分=非常孤独，缺少有效社交，5分=社交状态舒适，有充足的情感支持）

Q15:当您察觉到自己可能存在持续的情绪困扰时，您是否愿意主动寻求专业心理支持？

Q16:您认为以下哪些举措能够帮助烘焙领域的Z世代群体改善心理状态？

Q17:近三个月内，您是否出现过对原本热爱的烘焙相关事务突然丧失兴趣的情况？

Q18:请对您目前的生活整体满意度打分（1分=非常不满意，5分=非常满意）

Q19:如果您愿意分享，可以简单说说近期让您感受到情绪波动最大的一件事，以及您的应对方式