面向初学者的瑜伽运动兴趣激发与习惯养成调查问卷

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

Q1:您的年龄段

12-18岁

19-25岁

26-40岁

40岁以上

Q2:您每周进行的运动频率为

1次及以下

2-3次

4-5次

5次以上

几乎不

Q3:您认为运动对身体的重要性

不重要

一般

很重要

非常重要

Q4:您是否了解过或有尝试学习瑜伽的想法兴趣

有强烈想法，一直想要学习

偶尔会想，有一定兴趣

几乎没有想法，不怎么感兴趣

从未想过

Q5:您的瑜伽参与情况

长期坚持练习

偶尔练习，断断续续

尝试练习过几次，后续放弃

从未尝试过

Q6:您偏好的瑜伽练习时长

5-15分钟，进行碎片化练习

15-30分钟，短时间练习

30-60分钟，完整的练习

无固定时间，随个人时间安排而定

Q7:您更加倾向于哪种瑜伽练习场景

居家独处练习

线下场馆集体练习

线上直播/跟练视频练习

与朋友伙伴一起练习上课

Q8:您练习瑜伽的主要目的是？（多选）

舒缓压力，放松情绪

改善体态，矫正肩颈腰背等问题

锻炼身体，改善身体素质

塑形减脂

改善睡眠质量

单纯觉得有趣好玩

Q9:若您有练习瑜伽的想法，但没有付诸行动的原因是？（多选）

练习内容枯燥，无法提起兴趣

不知道如何开始，缺乏指导与目标

自制力不足，容易拖延

练习时间不足，缺乏空闲的时间

动作难度较高，担心姿势不正确导致身体受伤，缺乏专业指导

独自练习缺乏动力支撑

没有合适的场地练习

面向初学者的瑜伽运动兴趣激发与习惯养成调查问卷

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3周前

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