基于腾讯问卷AI的滑雪心理测评问卷

您好！欢迎参与本次基于腾讯问卷AI的滑雪心理测评问卷，本问卷旨在了解滑雪爱好者的运动心理状态、风险认知与体验偏好，所有数据仅用于研究分析，匿名填写，预计耗时3-5分钟，感谢您的支持与配合！

Q1:您的滑雪经验年限为？

从未体验过

1年以内（新手）

1-3年（初级爱好者）

3-5年（中级爱好者）

5年以上（资深爱好者）

Q2:您通常的滑雪频率是？

每年1次及以下

每季度1-2次

每月1-2次

每周1次及以上

Q3:请对您初次接触滑雪时的兴奋程度打分（1分非常平静，5分极度兴奋）

分数

标签

Q4:面对高级雪道时，您的第一反应更接近以下哪种？

非常向往，想要立刻尝试

有些紧张，但愿意在指导下尝试

比较谨慎，会先巩固基础再考虑

非常恐惧，暂时不会尝试

Q5:您认为滑雪过程中最容易引发焦虑的因素有哪些？

雪道难度超出自身水平

雪场人流密集容易发生碰撞

装备不合适或存在安全隐患

天气状况不佳（如大风、降雪）

自身技术不足容易失控

没有明显焦虑因素

Q6:当您在滑雪时不慎摔倒，您通常的反应是？

立刻起身调整状态继续滑行

稍作休息确认无受伤后继续

会产生短暂的胆怯，需要缓一缓再继续

产生明显心理阴影，当天不再尝试同难度雪道

Q7:请对您在滑雪过程中的风险预判能力打分（1分非常弱，5分非常强）

分数

标签

Q8:您会通过哪些方式缓解滑雪前的紧张情绪？

提前充分热身

和同行伙伴交流放松

观看教学视频复习动作要点

选择适合自己水平的雪道循序渐进

请专业教练陪同指导

很少有紧张情绪，无需特别缓解

Q9:您是否会因为担心受伤而回避某些滑雪动作或雪道？

完全不会，愿意挑战所有适合的内容

偶尔会，根据自身状态调整

经常会，优先选择安全有把握的内容

总是会，只在初级道活动

Q10:您向身边亲友推荐滑雪运动的可能性有多大？（0分完全不可能，10分非常愿意）

选项1

Q11:您认为滑雪时的心理状态对技术发挥的影响程度如何？

几乎没有影响

影响较小

有一定影响

影响非常大

Q12:以下哪些滑雪相关场景会给您带来较强的成就感？

成功攻克之前不敢尝试的雪道

熟练掌握一个新的滑雪技巧

帮助新手同伴掌握基础动作

顺畅滑完全程没有摔倒

拍到满意的滑雪运动照片/视频

和同伴一起享受滑雪的过程

Q13:如果在滑雪中出现失误，您更倾向于怎么归因？

自身技术还不够熟练

当天状态不好

雪道/天气等外部条件影响

运气不好

不会过多归因，专注调整下次做好

Q14:请对您目前的滑雪心理抗压能力打分（1分非常弱，5分非常强）

分数

标签

Q15:您是否愿意为了提升滑雪水平主动参加系统的心理建设或技能培训？

非常愿意，认为很有必要

比较愿意，有合适的机会会参加

无所谓，看情况决定

不太愿意，觉得自己练习就足够

Q16:您觉得理想的滑雪体验需要具备哪些心理相关的支持？

雪场清晰的难度标识和安全提示

专业教练的正向鼓励与指导

同伴之间的互相支持不催促

完善的雪场安全保障措施

适合新手的循序渐进的练习区域

其他

Q17:您平均每次滑雪的时长通常为？

2小时以内

2-4小时

4-6小时

6小时以上（全天）

Q18:如果您有过印象深刻的滑雪心理波动经历（比如突破恐惧、克服挫折等），欢迎简要分享：

填空1

Q19:您对优化滑雪运动的心理体验、降低新手心理门槛还有哪些建议？

填空1

基于腾讯问卷AI的滑雪心理测评问卷

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