亲密关系经历量表

在你的恋爱关系中，你自己的一般体验，与每个句子描述的情况有多大相似的地方？1表示非常不同意，7表示非常同意。记住，这里并不仅仅是现在的恋爱经历，而是指在你所有的恋爱经历中常常体验到的感觉。

Q1:1.总的来说，我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉

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Q2:2.我担心我会被抛弃

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Q3:3.我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情

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Q4:4.我很担心我的恋爱关系

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Q5:5.当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩

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Q6:6.我担心恋人不会象我关心他（/她）那样地关心我

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Q7:7.当恋人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在

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Q8:8.我有点担心会失去恋人

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Q9:9.我觉得对恋人开诚布公，不是一件很舒服的事情

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Q10:10.我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈

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Q11:11.我想与恋人亲近，但我又总是会退缩不前

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Q12:12.我常常想与恋人形影不离，但有时这样会把恋人吓跑

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Q13:13.当恋人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张

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Q14:14.我担心一个人独处

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Q15:15.我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋，我觉得这是一件自在的事情

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Q16:16.我想跟恋人非常亲密的愿望，有时会把恋人吓跑

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Q17:17.我试图避免与恋人变得太亲近

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Q18:18.我需要我的恋人一再地保证他/她是爱我的

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Q19:19.我觉得我比较容易与恋人亲近

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Q20:20.我觉得自己在要求恋人把更多的感觉，以及对恋爱关系的投入程度表现出来

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Q21:30.如果恋人不能像我希望的那样在我身边时，我会灰心丧气

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Q22:29.我觉得依赖恋人是很自在的事情

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Q23:28.如果我还没有恋人的话，我会感到有点焦虑和不安

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Q24:27.我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情

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Q25:26.我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近

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Q26:25.我跟恋人什么事情都讲

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Q27:24.如果我无法得到恋人的注意和关心，我会心烦意乱或生气

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Q28:23.我倾向于不跟恋人过分亲密

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Q29:22.我并不是常常担心被恋人抛弃

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Q30:21.我发现让我依赖恋人，是一件困难的事情

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Q31:31.我并不在意从恋人那里寻找安慰，听取劝告，得到帮助

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Q32:32.如果在我需要的时候，恋人却不在我身边，我会感到沮丧

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Q33:33.在需要的时候，我向恋人求助，是很有用的

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Q34:34.当恋人不赞同我时，我觉得确实是我不好

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Q35:35.我会在很多事情上向恋人求助，包括寻求安慰和得到承诺

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Q36:36.当恋人不花时间和我在一起时，我会感到怨恨

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