基于腾讯问卷的瑜伽护士课题调研与数据分析问卷

您好！感谢您参与本次基于腾讯问卷开展的瑜伽护士课题调研。本问卷旨在了解护理人员参与瑜伽练习的现状、身心获益及推广需求，为护理群体健康管理相关研究提供数据支持。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于课题统计分析，请您根据实际情况放心填写，预计占用您3-5分钟的时间。

Q1:您的年龄区间是？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q2:您从事护理工作的年限是？

3年及以下

4-10年

11-20年

21年及以上

Q3:您所在的科室类型是？

内科

外科

急诊/ICU

妇产科

儿科

手术室

门诊/医技

其他

Q4:您平均每周的工作时长约为？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q5:您是否有过练习瑜伽的经历？

从未接触过

偶尔体验过（累计少于10次）

规律练习不足半年

规律练习半年及以上

Q6:如果您未接触过瑜伽，主要原因是？

没有空余时间

不了解瑜伽的作用

觉得运动强度不合适

附近没有合适的练习场地

担心动作不标准造成损伤

其他

Q7:您日常工作中常出现的身心不适症状有哪些？

腰颈肩背酸痛

下肢静脉曲张

睡眠质量差

情绪焦虑/职业倦怠

注意力下降

免疫力降低易疲劳

无明显不适

Q8:您了解瑜伽对护理人员健康益处的渠道有哪些？

同事/朋友推荐

短视频/社交平台科普

医院组织的健康讲座

专业健身机构宣传

学术文献/健康类报道

其他渠道

Q9:请您对当前自身的整体身心健康状态进行评分（1分代表非常差，5分代表非常好）

分数

标签

Q10:您认为瑜伽练习对缓解护理职业常见劳损的帮助程度如何？

完全没有帮助

帮助较小

有一定帮助

帮助很大

不了解

Q11:如果参与瑜伽练习，您更倾向选择哪些练习内容？

肩颈腰背舒缓拉伸

睡前放松助眠瑜伽

办公室碎片化简易瑜伽

呼吸调节与情绪减压冥想

力量提升核心训练

产后修复瑜伽（针对育龄护士）

Q12:您能接受的单次瑜伽练习时长是？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q13:您更偏好的瑜伽练习场景是？

家中跟随线上课程练习

医院职工活动室集体练习

线下专业瑜伽馆练习

户外自然环境练习

其他场景

Q14:您能接受的每月瑜伽相关支出（含课程、装备等）范围是？

0元（仅参与免费内容）

1-100元

101-300元

301-500元

500元以上

Q15:您认为在护士群体中推广瑜伽练习的主要障碍有哪些？

工作排班不固定难以坚持

缺乏专业针对护理群体的课程设计

个人运动动力不足

没有配套的场地支持

担心练习效果达不到预期

其他障碍

Q16:如果医院面向职工开设免费的护士专属瑜伽课程，您的参与意愿是多少？（1分代表完全不愿意，5分代表非常愿意）

分数

标签

Q17:您是否参与过以往通过腾讯问卷发放的护理行业相关调研？

从未参与过

参与过1-2次

参与过3-5次

参与过5次以上

Q18:您认为针对护理群体的瑜伽干预课程，最需要配套哪些支持？

适配倒班作息的灵活排课

专业运动康复师的动作指导

配套的瑜伽基础装备支持

定期的身心健康效果追踪

同事结伴练习的激励机制

其他支持

Q19:您向身边的护士同事推荐参与瑜伽练习的可能性有多大？（0分代表完全不可能，10分代表非常有可能）

选项1

Q20:关于面向护士群体设计瑜伽健康促进项目，您还有哪些具体的建议或期待？

填空1

基于腾讯问卷的瑜伽护士课题调研与数据分析问卷

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