中学生睡眠情况调查问卷

亲爱的同学：你好！这是一份关于中学生睡眠情况的调查问卷，问卷只用于学习研究，答案没有对错，请根据你的真实情况填写，谢谢你的配合！

Q1:你的姓名：

填空1

Q2:你的性别

男

女

Q3:你所在的年级

初一

初二

初三

高一

高二

高三

Q4:平时上学日，你一般几点上床睡觉？

21:30前

21:30–22:30

22:30–23:30

23:30以后

Q5:上学日你一般几点起床？

6:00前

6:00–6:30

6:30–7:00

7:00以后

Q6:上学日你每天大约睡几个小时？

7小时以内

7–8小时

8–9小时

9小时以上

Q7:周末你通常几点睡觉？

22:30前

22:30–23:30

23:30–00:30

00:30以后

Q8:周末你一般几点起床？

8:00前

8:00–9:00

9:00–10:00

10:00以后

Q9:影响你晚上晚睡最主要的原因是

作业太多

玩手机、刷视频

看书

失眠、睡不着

其他

Q10:上课时你会不会感觉犯困？

经常会

偶尔会

很少

不会

Q11:午休时你一般会

睡20–40分钟

只趴一会儿，不睡熟

不午休，写作业

玩手机

Q12:睡眠不足时，你的心情通常

容易烦躁

没什么变化

比较低落

不清楚

Q13:你认为充足睡眠对学习重要吗？

非常重要

比较重要

一般

不重要

Q14:为了改善睡眠，你希望可以

减少作业量

少用电子产品

固定作息时间

不需要改变

Q15:你还有哪些关于睡眠的想法：

填空1

中学生睡眠情况调查问卷

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2周前

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