基于问卷网的睡眠健康调研问卷交叉分析与数据洞察

Q1:您的性别是？

Q2:您所处的年龄段是？

Q3:您目前的职业状态是？

Q4:您平均每天的实际睡眠时长约为？

Q5:您工作日通常的入睡时间是？

Q6:您工作日通常的起床时间是？

Q7:您周末的作息与工作日相比差异大吗？

Q8:您睡前1小时通常会进行哪些活动？（可多选）

Q9:您对自身睡眠质量的主观评价是？

Q10:您近3个月内出现过以下哪些睡眠问题？（可多选）

Q11:您平均每周出现睡眠问题的频率约为？

Q12:您认为影响您睡眠质量的最主要因素是？

Q13:您是否有午睡的习惯？

Q14:若您有午睡习惯，平均午睡时长约为？

Q15:您每天摄入含咖啡因饮品（咖啡、奶茶、浓茶等）的频率是？

Q16:您每周进行中等强度及以上运动（快走、跑步、健身等）的频率是？

Q17:您卧室的睡眠环境（遮光、隔音、温湿度等）满意度如何？

Q18:您是否使用过助眠类产品（褪黑素、助眠香薰、睡眠仪等）？

Q19:您是否有过因睡眠问题就医或咨询专业人士的经历？

Q20:请为睡眠质量对您日常生活/工作效率的影响程度打分（1分=完全无影响，5分=严重影响）

Q21:您是否了解科学睡眠的相关知识？

Q22:您希望通过哪些渠道获取睡眠健康相关知识？（可多选）

Q23:您认为规律作息对改善睡眠质量的帮助程度如何？

Q24:为了提升本次交叉分析结论的精准度，您还有哪些关于睡眠习惯或睡眠困扰的补充内容？