睡眠健康毕业论文心理测评：腾讯问卷方案设计指南

Q1:您的性别是

Q2:您的年龄段是

Q3:您目前的身份是

Q4:近一个月，您平均每天的实际睡眠时间约为

Q5:近一个月，您通常上床准备入睡的时间是

Q6:近一个月，您通常需要多久才能入睡

Q7:近一个月，您夜间醒来的频率通常是

Q8:您认为影响自身睡眠质量的主要因素有哪些

Q9:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分最差，5分最好）

Q10:您向身边人推荐关注睡眠健康重要性的可能性有多大？（0-10分）

Q11:近一个月，您是否经常因为睡眠问题影响白天的学习或工作效率

Q12:近一个月，您是否出现过入睡时思绪杂乱、难以放松的情况

Q13:当您出现睡眠困扰时，通常会采取哪些改善方式

Q14:您是否了解长期睡眠不足可能引发的心理健康风险

Q15:请对您近一个月的整体心理压力水平进行评分（1分压力极小，5分压力极大）

Q16:近一个月，您是否出现过持续的情绪低落或兴趣减退情况

Q17:您认为规律睡眠对维持心理健康的重要程度如何

Q18:您希望通过睡眠健康调研获得哪些相关支持

Q19:您之前是否使用过类似腾讯问卷的在线调研工具参与学术类心理测评

Q20:您认为使用腾讯问卷开展睡眠健康相关心理测评的便捷程度如何

Q21:对于改善自身睡眠与心理健康状态，您还有哪些其他想法或建议？