李克特量表在营养健康能力测评中的应用研究问卷

Q1:您的性别是

Q2:您的年龄段是

Q3:您的最高学历是

Q4:我能够准确说出《中国居民膳食指南》推荐的每日谷薯类摄入量范围

Q5:我可以清晰区分优质蛋白质与非优质蛋白质的常见食物来源

Q6:我了解常见维生素（如维生素C、维生素D）缺乏可能带来的健康影响

Q7:我知道每日食盐、食用油摄入的推荐上限

Q8:我能够识别食品包装上的营养成分表关键信息（如能量、钠含量）

Q9:我了解高糖、高油饮食与慢性疾病（如肥胖、糖尿病）的关联

Q10:我认为学习营养健康知识对维护个人健康非常重要

Q11:我愿意主动花时间了解科学的营养健康相关信息

Q12:我认为日常饮食搭配会直接影响自身的精力状态与免疫力

Q13:我会优先选择营养标签更健康的预包装食品

Q14:我认为向家人朋友普及科学营养知识是有意义的事

Q15:我对各类网红“养生偏方”的科学性持谨慎判断态度

Q16:我日常会主动保证谷薯、蔬果、肉蛋、奶豆等食物种类的多样性

Q17:我能够做到日常饮食中控制添加糖的摄入量（如少喝含糖饮料）

Q18:我会根据自身情况（如体重、运动量）调整每日饮食摄入量

Q19:我有规律吃早餐的习惯，且早餐营养搭配较为均衡

Q20:我会主动减少腌制、熏制、深加工肉类的食用频率

Q21:我日常能够保证充足的白开水摄入，少用甜饮料替代饮水

Q22:当遇到营养相关疑问时，我会主动查阅权威机构（如疾控中心、正规医院）发布的信息

Q23:我能够区分普通食品与保健食品的功效差异，不盲目相信保健品宣传

Q24:我会根据自身健康状况（如高血脂、贫血）针对性调整饮食结构

Q25:我了解不同年龄段（如老人、儿童）的营养需求差异

Q26:您平时获取营养健康知识的主要渠道有哪些

Q27:请为您自身整体的营养健康素养水平打分（1分最低，5分最高）

Q28:您认为本次基于李克特量表设计的测评题目，是否能准确反映您的真实营养健康能力？如有改进建议欢迎说明