孕期如何长胎不长肉课前问卷

亲爱的准妈妈及家属您好！感谢您及家属对深圳大学总医院孕妇学校的支持，为提高我们的课程质量，特此邀请您及家属对我们进行课前摸底调查！请按题目要求作答，谢谢您的参与！

Q1:您/您老婆的孕周是多少周？

6~11+6周

12~27+6周

28~36+6周

37~42周

Q2:您和孕妇是什么关系？

本人

夫妻

父/母女

婆媳

其他

Q3:您的手机号码是？

填空1

Q4:孕期体重增加过多，对胎儿最主要的危害之一是？

增加巨大儿的风险

增加低体重儿的风险

导致认知发育迟缓

增加早产的风险

Q5:孕前体质指数（BMI）的正确计算公式是？

体重(kg)×身高(m)

体重(kg)/[身高(m)]²

身高(m)/体重(kg)

体重(kg)/身高(m)

Q6:根据成人体重判定标准，孕前“体重正常”的BMI范围是？

24.0≤BMI<28.0

BMI≥28.0

18.5≤BMI<24.0

BMI<18.5

Q7:一位孕前BMI正常的孕妇，整个孕期推荐的体重增长范围是？

5.0-9.0 kg

11.0-16.0 kg

7.0-11.0 kg

8.0-14.0 kg

Q8:参考《中国孕妇、乳母膳食指南(2022)》，下列哪条属于其5条核心推荐之一？

选用碘盐，合理补充叶酸和维生素D

孕期应完全禁盐以控制体重

孕中晚期应避免所有肉类摄入

每天必须饮用浓汤以补充营养

Q9:课件指出，孕早期即使孕吐严重，每天也必需摄取至少多少碳水化合物的食物？

200 g

130 g

50 g

300 g

Q10:关于孕期控制体重的进餐顺序，课件建议的正确顺序是？

先吃主食，再吃肉类，最后吃蔬菜

先喝浓汤，再吃主食，最后吃蔬菜

先吃蔬菜，然后吃肉类，最后吃主食

先吃水果，再吃肉类，最后吃主食

Q11:关于孕期合理运动，建议健康孕妇每天应进行不少于多长时间的身体活动？

10 分钟

60 分钟

15 分钟

30 分钟

Q12:关于孕期体重监测的频率，下列说法正确的是？

孕中晚期应每周测量1次体重

整个孕期每月测量1次即可

孕早期应每周测量1次

仅在分娩前测量1次

Q13:孕期中等强度运动的主观判断标准之一是“能说话不能唱歌”，其运动后心率应达到最大心率的？

30%-50%

50%-70%

80%-100%

10%-20%

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