睡眠健康报名登记量表设计：李克特量表应用研究

Q1:您的年龄段是？

Q2:您的性别是？

Q3:您目前的职业状态是？

Q4:近一个月，您平均每天的实际睡眠时间约为？

Q5:近一个月，您通常需要多长时间才能入睡？

Q6:您认为自己的睡眠质量整体如何？

Q7:请对您近一周的睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

Q8:近一个月，您出现入睡困难的频率是？

Q9:近一个月，您夜间易醒或早醒的频率是？

Q10:近一个月，您因睡眠问题影响白天工作/学习效率的频率是？

Q11:您是否有午睡的习惯？

Q12:您平均每天使用电子设备（手机、电脑等）的时长约为？

Q13:您睡前1小时内使用电子设备的频率是？

Q14:您是否有规律的运动习惯（每周至少3次，每次30分钟以上）？

Q15:您平均每周熬夜（23点后入睡）的天数约为？

Q16:您是否存在睡前饮用咖啡、浓茶或功能性饮料的习惯？

Q17:您对睡眠健康相关知识的了解程度如何？

Q18:您是否曾被诊断患有睡眠相关疾病（如失眠、睡眠呼吸暂停等）？

Q19:您是否愿意通过专业评估工具了解自身睡眠健康状况？

Q20:您认为在睡眠健康评估中，使用李克特量表进行态度与频率测量的清晰程度如何？

Q21:您是否有意愿报名参与后续的睡眠健康干预指导活动？

Q22:您认为以下哪些因素对您的睡眠质量影响最大？（可多选）

Q23:您希望通过睡眠健康相关调研获得哪些方面的信息？（可多选）

Q24:请对您当前的生活作息规律性进行评分（1分表示非常不规律，5分表示非常规律）

Q25:您目前在睡眠方面遇到的最主要困扰是什么？

Q26:您对本次睡眠健康调研或后续活动有哪些其他建议？