健身领域抽样调查公众认知与行为习惯调研

您好！感谢您参与本次健身领域抽样调查。本次问卷旨在了解大众健身习惯、认知及需求，所有数据仅用于研究分析，问卷匿名填写，约需3-5分钟，请您根据实际情况作答即可。

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您所处的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前的职业类型是？

学生

企业/公司职员

公务员/事业单位人员

自由职业者

退休人员

其他

Q4:您平时是否有规律健身的习惯？

有，每周固定健身3次及以上

偶尔健身，平均每周1-2次

很少健身，每月不足1次

几乎不健身

Q5:您通常选择的健身方式有哪些？

跑步/快走等有氧运动

力量训练（器械/自重）

瑜伽/普拉提

球类运动

游泳

健身操/舞蹈类运动

骑行

其他

Q6:您每次健身的平均时长大概是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q7:您更倾向于在哪个时段健身？

早晨（6:00-9:00）

上午（9:00-12:00）

下午（12:00-18:00）

晚间（18:00-22:00）

不固定时段

Q8:您通常的健身场所是？

商业健身房

家（居家锻炼）

户外公共场地（公园/操场等）

社区健身中心

专业运动场馆（球馆/游泳馆等）

其他

Q9:您健身的主要目的是什么？

增强体质，提升健康水平

减脂塑形，改善体态

缓解压力，调节情绪

增肌提升力量

社交需求

备战体育考试/比赛

其他

Q10:您是否会为健身相关内容付费（如办健身卡、买私教课、购置运动装备等）？

经常付费，年均健身相关支出3000元以上

偶尔付费，年均支出1000-3000元

很少付费，年均支出1000元以内

从不为健身付费

Q11:您是否了解科学健身的相关知识？

非常了解，有系统学习过相关知识

比较了解，通过网络/书籍了解过基础常识

了解一点，仅知道零散的注意事项

完全不了解

Q12:您获取健身相关知识的主要渠道是？

短视频平台（抖音/快手/B站等）

健身类APP（Keep/薄荷健康等）

专业健身教练指导

身边有健身经验的亲友分享

书籍/专业科普文章

线下健身课程

其他

Q13:您在健身过程中是否遇到过运动损伤的情况？

经常遇到

偶尔遇到

很少遇到

从未遇到

Q14:您认为阻碍自己坚持健身的主要因素有哪些？

工作/学习太忙，没有时间

惰性强，难以坚持

健身成本太高（费用/距离等）

不知道正确的健身方法，怕受伤

没有合适的健身伙伴

健身效果不明显，缺乏动力

其他

Q15:您是否会记录自己的健身数据（如运动时长、消耗热量、体重变化等）？

每次都会记录，长期追踪

经常记录，但不会长期坚持

偶尔想起来才记录

从不记录

Q16:您对自己目前的健身效果满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q17:未来1年内，您是否有调整自身健身计划的打算？

有，计划增加健身频率/时长

有，计划更换健身方式/场所

暂时没有调整计划，维持现状即可

没有健身计划，不打算调整

Q18:您希望获得哪些方面的健身相关支持？

科学系统的健身指导方案

性价比更高的健身场地/课程

便捷的健身数据记录工具

同好社群的陪伴与监督

运动损伤预防与康复知识

合理的饮食搭配建议

其他

Q19:请您对当前身边的公共健身设施完善程度进行评分（1分非常不完善，5分非常完善）

分数

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Q20:关于健身习惯养成，您还有哪些其他的想法或建议？

填空1

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