基于学员需求的滑雪心理健康测评问卷设计研究

您好！感谢您参与本次基于学员需求的滑雪心理健康测评问卷设计研究。本次调研旨在了解滑雪学员在训练与学习过程中的心理状态，您的真实反馈将为优化心理健康测评工具、提升滑雪教学支持体系提供重要参考，问卷匿名填写，约需5分钟，感谢您的支持！

Q1:您的滑雪学习年限是？

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q2:您目前的滑雪水平处于哪个阶段？

零基础入门

初级（能在初级道平稳滑行、简单刹车）

中级（能在中级道流畅转弯、应对简单地形）

高级（能挑战高级道、野雪或公园技巧）

Q3:在滑雪学习过程中，您是否出现过因害怕摔倒、速度失控而产生的明显焦虑情绪？

从未出现

偶尔出现

经常出现

每次上雪都会出现

Q4:请对您面对高难度雪道时的心理压力程度进行评分（1分=完全无压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q5:滑雪训练中，哪些场景容易引发您的负面情绪？

动作反复练习仍无法掌握

看到其他学员进度比自己快

教练的批评或严格要求

雪场人多拥挤担心碰撞

挑战新动作前的不确定感

曾经受伤留下的心理阴影

Q6:您认为在滑雪学习中开展针对性的心理健康测评，对提升训练效果是否有帮助？

非常有帮助

比较有帮助

帮助不大

完全没有帮助

Q7:请对您滑雪时的自我效能感（即相信自己能完成对应难度动作的信心）进行评分（1分=完全没信心，5分=非常有信心）

分数

标签

Q8:当您在滑雪中产生挫败、焦虑等情绪时，通常会采取哪些调节方式？

停下来休息调整呼吸

主动和教练沟通困惑

和同行伙伴倾诉

反复看动作教学视频拆解难点

硬着头皮继续练习直到克服

直接放弃当前动作练习

Q9:您是否了解过滑雪运动相关的心理训练或心理支持服务？

完全不了解

听说过但没接触过

接触过相关科普内容

接受过专业的心理指导

Q10:请对您每次滑雪前的心理准备充分程度进行评分（1分=完全没准备，5分=准备非常充分）

分数

标签

Q11:您认为一份科学的心理健康测评，应该重点关注滑雪学员的哪些心理维度？

运动焦虑水平

挫折耐受能力

专注力水平

成就动机强度

风险判断意识

团队协作中的心理状态

Q12:在滑雪学习遇到瓶颈期时，您的心态通常是？

积极调整，主动找方法突破

有点低落，但还是会坚持练习

容易烦躁，想减少训练频率

直接产生放弃滑雪的想法

Q13:请对您滑雪过程中的专注力维持水平进行评分（1分=非常容易分心，5分=全程高度专注）

分数

标签

Q14:如果雪场或培训机构提供免费的滑雪相关心理健康测评服务，您是否愿意参与？

非常愿意

比较愿意

无所谓

不愿意

Q15:您希望通过滑雪相关的心理支持服务获得哪些帮助？

缓解滑雪恐惧和焦虑

提升动作学习时的自信心

掌握比赛/考核前的情绪调节方法

了解自身心理短板针对性提升

获得受伤后的心理重建支持

Q16:请对您在滑雪失误后的情绪恢复速度进行评分（1分=很久才能平复，5分=很快就能调整状态）

分数

标签

Q17:您认为心理状态对滑雪技能提升的影响程度有多大？

起决定性作用

影响很大

有一定影响

几乎没有影响

Q18:关于滑雪学习过程中的心理体验，您还有哪些想要分享的内容或建议？

填空1

基于学员需求的滑雪心理健康测评问卷设计研究

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