基于信度分析的睡眠健康受访者体验测评研究

Q1:您的年龄段是？

Q2:您的性别是？

Q3:您目前的职业状态是？

Q4:近一个月，您平均每天的实际睡眠时长约为？

Q5:您通常上床准备入睡的时间是？

Q6:您通常早上醒来的时间是？

Q7:近一个月，您入睡通常需要多长时间？

Q8:近一个月，您夜间醒来的频率大概是？

Q9:您认为自己的睡眠质量整体如何？

Q10:近一个月，影响您睡眠的主要因素有哪些？

Q11:您是否有午休的习惯？

Q12:您睡前1小时内使用电子设备（手机、电脑等）的频率是？

Q13:您是否有规律的运动习惯（每周至少3次，每次30分钟以上）？

Q14:近一个月，您白天感到困倦、精力不足的频率是？

Q15:您是否曾被医生诊断患有睡眠相关疾病（如失眠、睡眠呼吸暂停等）？

Q16:请对您目前的睡眠环境（安静度、舒适度、光线等）进行评分（1分最差，5分最好）

Q17:请对您目前的作息规律性进行评分（1分非常不规律，5分非常规律）

Q18:如果0分代表完全不满意，10分代表非常满意，您对自己当前整体睡眠状态的满意度打几分？

Q19:您是否尝试过改善睡眠的方法（如冥想、助眠产品、调整作息等）？

Q20:您曾尝试过哪些改善睡眠的方式？

Q21:您认为睡眠健康对日常生活的重要程度是？

Q22:您是否愿意主动了解睡眠健康相关的科学知识？

Q23:为了让本次测评结果更准确，您认为自己在睡眠方面还有哪些需要补充说明的情况？