基于可行性评估的瑜伽护士体验测评研究问卷

您好！感谢您参与本次基于可行性评估的瑜伽护士体验测评研究。本问卷旨在了解护士群体参与瑜伽干预的实际体验与落地条件，所有数据仅用于学术研究，匿名填写，预计占用您5-8分钟时间。

Q1:您所在的医院等级

三级甲等

三级乙等

二级甲等

二级及以下

其他医疗机构

Q2:您当前所在的护理岗位

内科护士

外科护士

急诊科护士

ICU护士

妇产科护士

儿科护士

其他科室

Q3:您从事临床护理工作的年限

1年及以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您此前是否有过练习瑜伽的经历

从未接触过

偶尔体验（累计少于10次）

规律练习（每周1次及以上，持续3个月以上）

曾长期练习但目前中断

Q5:您平均每周的临床工作时长约为

少于40小时

40-45小时

45-50小时

50小时以上

Q6:您日常感受到的工作压力程度（0分为无压力，10分为压力极大）

0-2分

3-5分

6-8分

9-10分

Q7:您目前存在哪些常见的职业相关不适症状

腰颈肩背酸痛

睡眠质量差

情绪焦虑/烦躁

下肢静脉曲张

慢性疲劳

注意力下降

无明显不适

Q8:如果医院组织免费的护士专属瑜伽课程，您的参与意愿是

非常愿意

比较愿意

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q9:您认为影响护士参与瑜伽活动的主要障碍有哪些

工作排班冲突，没有空余时间

下班后疲惫不想动

没有合适的练习场地

缺乏专业指导担心受伤

对瑜伽效果存疑

没有同伴一起参与动力不足

课程费用问题

Q10:您更倾向的瑜伽练习频率是

每周1次

每周2次

每周3次及以上

工作日碎片化练习

仅休息日练习

Q11:您能接受的单次瑜伽练习时长为

15-20分钟

20-30分钟

30-45分钟

45-60分钟

60分钟以上

Q12:您更偏好的瑜伽练习场景是

医院内专门的活动空间

居家跟随线上课程

就近的商业瑜伽馆

户外公共场地

其他场景

Q13:您希望瑜伽课程重点改善哪些问题

缓解肌肉骨骼疼痛

释放压力调节情绪

改善睡眠质量

提升身体柔韧性与核心力量

调整呼吸状态缓解疲劳

培养专注力

其他需求

Q14:请您对“在护士群体中常规开展瑜伽干预项目”的接受程度打分（1分非常不接受，5分非常接受）

分数

标签

Q15:您认为开展护士瑜伽项目最需要哪类支持

医院管理层的政策与时间支持

专业瑜伽教练的定制化指导

配套的场地与器材保障

弹性的参与排班机制

同事间的同伴鼓励

Q16:若开展为期8周的护士瑜伽试点项目，您认为落地的可行程度为

完全可行

比较可行

一般

不太可行

完全不可行

Q17:您认为试点项目落地需要优先完善哪些条件

根据护士排班灵活排课

课程内容适配护士职业劳损特点

控制单次练习强度避免额外疲劳

设置阶段性的效果反馈环节

保障练习过程的安全性

降低参与门槛无需自备装备

Q18:如果参与瑜伽练习，您愿意坚持完成整个周期项目的可能性为

90%以上

70%-90%

50%-70%

30%-50%

30%以下

Q19:请您对瑜伽干预帮助缓解护士职业倦怠的预期效果打分（1分完全没效果，5分效果非常好）

分数

标签

Q20:您是否愿意在项目结束后继续坚持瑜伽练习

非常愿意

比较愿意

看实际效果决定

不太愿意

完全不愿意

Q21:您认为以下哪些指标可以有效衡量瑜伽项目的实施效果

护士压力水平变化

肌肉骨骼疼痛缓解程度

睡眠质量改善情况

工作满意度提升

离职倾向变化

日常疲劳感变化

Q22:您对护士群体开展瑜伽相关健康促进项目还有哪些其他建议或期待？

填空1

基于可行性评估的瑜伽护士体验测评研究问卷

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