睡眠健康课题调研题库设计与随机抽题应用研究问卷

您好!感谢您参与本次睡眠健康课题调研题库设计与随机抽题应用研究调查。本次问卷通过随机抽题方式呈现相关问题,旨在了解公众对睡眠健康的认知、习惯以及对调研测评形式的体验反馈,所有数据仅用于学术研究,请您根据实际情况作答。

Q1:您的年龄段是?

18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上

Q2:您平均每天的实际睡眠时长约为?

少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q3:您通常的入睡时间大概在?

22:00以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后

Q4:您认为自己的睡眠质量整体如何?

很差
较差
一般
较好
很好

Q5:以下哪些因素经常影响您的睡眠质量?

工作/学习压力大
睡前使用电子设备
环境噪音或光线干扰
作息不规律
身体不适
情绪焦虑

Q6:您是否有午睡的习惯?

从不午睡
偶尔午睡(每周少于3次)
经常午睡(每周3-5次)
每天都午睡

Q7:您平均每次午睡的时长约为?

15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
不适用(无午睡习惯)

Q8:您尝试过哪些改善睡眠的方法?

规律作息
睡前泡脚/泡澡
饮用助眠饮品(如温牛奶)
使用助眠产品(眼罩、耳塞等)
运动锻炼
冥想/放松训练
未尝试过相关方法

Q9:您是否有过失眠(入睡困难或早醒)的情况?

从未有过
偶尔(每月少于3次)
有时(每月3-10次)
经常(每周3次以上)

Q10:请对您过去一个月的睡眠满意度进行评分(1分非常不满意,5分非常满意)

分数
标签

Q11:您是否了解睡眠健康相关的科普知识?

完全不了解
了解一点
比较了解
非常了解

Q12:您主要通过哪些渠道获取睡眠健康相关知识?

网络科普文章/视频
医生/专业人士建议
书籍/报刊
亲友分享
相关课程/讲座
很少关注这类信息

Q13:您之前是否参与过采用随机抽题形式的调研问卷?

从未参与过
参与过1-2次
参与过3-5次
参与过5次以上

Q14:您认为随机抽题的问卷形式对答题体验的友好程度如何?(1分非常不友好,5分非常友好)

分数
标签

Q15:您觉得随机抽题模式是否能更真实地反映受访者的实际情况?

完全不能
不太能
一般
比较能
非常能

Q16:您认为在睡眠健康调研中应用随机抽题设计有哪些优势?

减少题目记忆偏差
避免答题套路化
覆盖更多调研维度
提升问卷趣味性
降低受访者疲劳感
没有明显优势

Q17:您能接受的单次调研答题时长约为?

3分钟以内
3-5分钟
5-10分钟
10分钟以上都可以

Q18:如果后续有睡眠健康相关的随机抽题测评,您是否愿意再次参与?

非常不愿意
不太愿意
无所谓
比较愿意
非常愿意

Q19:您是否曾因睡眠问题影响到日常的工作或学习效率?

从未影响
偶尔影响
有时影响
经常影响

Q20:您认为优质睡眠对健康的好处主要有哪些?

提升免疫力
改善情绪状态
提高记忆力与注意力
促进身体新陈代谢
延缓衰老
不太清楚

Q21:您在改善自身睡眠质量方面有哪些经验或困惑?

填空1

Q22:对于睡眠健康课题调研的题库设计与随机抽题应用,您还有哪些其他建议?

填空1
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