基于数据分析的瑜伽银发族需求分析研究问卷

您好！我们正在开展基于数据分析的瑜伽银发族需求分析研究，旨在了解中老年群体参与瑜伽运动的真实诉求、行为习惯与潜在痛点，为银发瑜伽课程与服务的优化提供参考。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于分析研究，感谢您的支持与配合！

Q1:您的年龄段是？

50-55岁

56-60岁

61-65岁

66-70岁

70岁以上

Q2:您目前是否有参与瑜伽相关的运动？

长期规律练习（每周3次及以上）

偶尔练习（每周1-2次）

曾经练习过，目前已中断

从未接触过，但有兴趣尝试

从未接触过，也没有兴趣

Q3:您接触或想要接触瑜伽的主要原因有哪些？

增强体质、改善亚健康

缓解肩颈/腰腿部疼痛

提升柔韧性与平衡能力，预防跌倒

调节情绪、改善睡眠质量

社交需求，结识同龄朋友

塑形、保持良好体态

医生或亲友推荐

其他

Q4:如果参与瑜伽课程，您更倾向于选择哪种练习场景？

线下社区老年活动中心课程

线下专业瑜伽馆的银发专属班

居家跟着线上视频/直播练习

公园等户外公益课程

私教一对一上门/到店指导

Q5:您能接受的单次瑜伽课程时长是多少？

30分钟以内

30-45分钟

45-60分钟

60分钟以上

Q6:您在选择瑜伽课程时，最看重哪些因素？

教练是否具备老年运动指导经验

课程动作难度是否适配中老年身体状况

课程费用是否合理

上课地点距离住所的远近

课程时间安排是否灵活

是否有配套的健康监测服务

同班学员是否为同年龄段人群

其他

Q7:您认为适合银发群体的瑜伽课程应重点包含哪些内容？

基础拉伸与关节活动

平衡能力训练

呼吸调节与放松冥想

核心力量温和训练

慢性问题针对性调理（如颈椎、腰椎养护）

日常居家实用动作教学

运动安全与损伤预防知识

Q8:您能接受的单节瑜伽集体课程的价格区间是？

20元以内

20-50元

50-100元

100元以上

仅愿意参与免费公益课程

Q9:如果是线上瑜伽课程，您更习惯通过哪种设备参与？

智能手机

平板电脑

智能电视

电脑

不会使用设备参与线上课程

Q10:您在参与瑜伽练习时，曾遇到过哪些困扰？

动作难度太高跟不上

担心动作不当造成运动损伤

没有合适的同年龄段课程

费用过高难以长期承担

距离太远上课不方便

缺乏专业指导动作不标准

没有同伴一起难以坚持

身体条件不允许完成部分动作

没有遇到相关困扰

Q11:请对您目前参与过的瑜伽课程的适配度进行评分（1分非常不适配，5分非常适配）

分数

标签

Q12:您是否愿意为定制化的银发专属瑜伽服务支付更高的费用？

非常愿意

比较愿意

不确定，要看具体服务内容

不太愿意

完全不愿意

Q13:除了课程本身，您还希望瑜伽服务提供哪些附加价值？

定期健康指标检测（如血压、柔韧性评估）

同龄人社群交流活动

居家练习的个性化指导方案

运动营养与养生知识分享

适合老年人的瑜伽辅具推荐

线下户外瑜伽体验活动

其他

Q14:您通常从哪些渠道获取瑜伽相关的信息？

亲友推荐

社区公告/宣传

短视频平台（抖音、视频号等）

微信公众号/社群

线下场馆宣传

老年大学课程通知

其他渠道

Q15:您未来1年内参与瑜伽练习的意愿程度如何？

非常高，已经在规划报名

比较高，有合适的课程就会参与

一般，视情况而定

比较低，暂时没有计划

完全没有意愿

Q16:哪些因素会促使您长期坚持瑜伽练习？

看到明确的健康改善效果

课程有趣不枯燥

有熟悉的同伴一起参与

教练耐心、指导专业

课程安排灵活方便

费用在可承受范围内

家人的支持与鼓励

其他

Q17:您是否有因练习瑜伽而改善身体不适的经历？

有，改善效果很明显

有，有一定改善

没有明显感觉

没有相关经历

练习后反而有不适症状

Q18:您对面向银发群体的瑜伽课程或服务还有哪些其他的需求或建议？

填空1

基于数据分析的瑜伽银发族需求分析研究问卷

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