基于样本量测算的睡眠健康抽样调查——问卷设计研究问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您的性别是？

Q3:您目前的职业状态是？

Q4:工作日您通常的入睡时间是？

Q5:工作日您通常的起床时间是？

Q6:您平均每晚的实际睡眠时间约为？

Q7:您对自己当前睡眠质量的整体评价是？

Q8:近一个月内，您是否出现过以下睡眠问题？（可多选）

Q9:您是否有规律的午睡习惯？

Q10:您的午睡时长通常为？

Q11:睡前1小时内，您通常会进行哪些活动？（可多选）

Q12:您睡前是否有摄入咖啡因（咖啡、茶、功能饮料等）的习惯？

Q13:您每周进行中等强度及以上运动的频率是？

Q14:您认为自己的睡眠环境（噪音、光线、床品舒适度等）如何？

Q15:近一个月，您是否因睡眠问题影响到日常工作/学习效率？

Q16:您是否曾被医生诊断患有睡眠相关疾病（如失眠症、睡眠呼吸暂停等）？

Q17:您是否使用过助眠产品（如褪黑素、助眠香薰、睡眠APP等）？

Q18:您认为良好睡眠对身体健康的重要程度打几分？（1分=完全不重要，5分=非常重要）

Q19:您对自己当前睡眠健康状况的满意度打几分？（1分=非常不满意，5分=非常满意）

Q20:您是否了解科学睡眠相关的健康知识？

Q21:您通常通过哪些渠道获取睡眠健康相关信息？（可多选）

Q22:您是否有意愿调整作息以改善睡眠质量？

Q23:您认为影响自己睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

Q24:您向亲友推荐关注睡眠健康的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=非常可能）

Q25:您认为本次问卷设计中，还有哪些与睡眠健康相关的问题需要补充？欢迎提出您的宝贵建议。