营养健康习惯调研研究方法与实践案例深度解析

您好！欢迎参与本次营养健康习惯调研。本问卷旨在了解大众日常饮食、运动及生活习惯现状，为优化健康干预方案提供真实依据，所有数据仅用于研究分析，感谢您的支持与配合！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-60岁

60岁以上

Q2:您平时是否会主动关注营养健康相关知识？

每天都会关注

每周关注3-5次

每周关注1-2次

很少关注

从不关注

Q3:您平均每天吃早餐的频率是？

每天都吃

每周5-6次

每周3-4次

每周1-2次

几乎不吃

Q4:您日常饮食中通常包含以下哪些食物种类？

谷薯类

新鲜蔬菜

新鲜水果

畜禽肉类

鱼虾类

蛋奶及豆制品

坚果类

油炸/高糖加工食品

Q5:您平均每天的饮水量大约是？

少于1000ml

1000-1500ml

1500-2000ml

2000ml以上

Q6:您每周进行中等强度及以上运动（如快走、慢跑、游泳等）的频率是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q7:您平均每天的睡眠时间大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您是否有记录自身饮食、运动等健康数据的习惯？

长期坚持记录

偶尔记录

想记录但没坚持下来

从未记录过

Q9:您获取营养健康知识的主要渠道有哪些？

专业医生/营养师

短视频平台

健康类公众号/文章

书籍/期刊

亲友分享

社区健康宣传活动

其他

Q10:您是否会根据学到的健康知识调整自己的饮食习惯？

会主动科学调整

偶尔尝试调整

想调整但不知道如何入手

不会调整

Q11:您平均每周点外卖或在外就餐的次数是？

几乎不

1-3次

4-6次

7次及以上

Q12:请对您当前的整体营养健康状况打分（1分很差，5分很好）

分数

标签

Q13:您认为目前养成良好营养健康习惯的主要阻碍有哪些？

工作/学习太忙没时间

健康知识不足不知道怎么做

难以坚持

健康食品价格偏高

周围没有健康饮食/运动的氛围

其他

Q14:您是否参加过社区或单位组织的营养健康相关科普活动？

经常参加

偶尔参加

听说过但没参加过

从没听说过相关活动

Q15:您是否有定期体检的习惯？

每年至少1次

每2-3年1次

身体不舒服才去检查

几乎不体检

Q16:如果开展相关健康习惯干预活动，您更愿意参与以下哪些形式？

线上健康知识讲座

线下营养烹饪体验课

结伴运动打卡活动

个性化饮食方案指导

健康习惯打卡社群

其他

Q17:您对日常饮食中营养搭配的了解程度如何？

非常了解，能自主搭配均衡膳食

了解一些基础常识

了解很少

完全不了解

Q18:您是否有吸烟、过量饮酒等影响健康的习惯？

两者都没有

只吸烟

只过量饮酒

两者都有

Q19:您向亲友推荐主动养成营养健康习惯的可能性有多大？（0分完全不可能，10分非常可能）

选项1

Q20:对于改善自身或大众的营养健康习惯，您还有哪些其他想法或建议？

填空1

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