数码心理健康测评量表设计：基于李克特量表的应用研究

Q1:您的年龄段属于？

Q2:您日常使用数码设备（手机、电脑、平板等）的平均时长为？

Q3:请根据您的实际感受评分：长时间使用数码设备后，我会出现明显的眼部疲劳或肩颈不适（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q4:请根据您的实际感受评分：如果一段时间无法查看手机，我会产生焦虑、不安的情绪（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q5:请根据您的实际感受评分：我会刻意控制自己刷短视频、浏览社交平台的时长（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q6:请根据您的实际感受评分：线上社交的互动反馈会显著影响我当天的心情状态（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q7:请根据您的实际感受评分：使用数码设备处理工作/学习任务时，我很容易被无关信息分散注意力（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q8:请根据您的实际感受评分：我曾因过度沉迷数码娱乐而影响正常的作息规律（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q9:请根据您的实际感受评分：我认为现有心理健康测评工具能够有效反映数码使用带来的情绪变化（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q10:您认为长期使用数码设备可能带来哪些心理层面的影响？

Q11:请根据您的实际感受评分：我会主动通过冥想、运动、线下社交等方式缓解数码使用带来的心理疲惫（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q12:请根据您的实际感受评分：收到过多的线上消息推送会让我产生烦躁、抵触的情绪（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q13:请根据您的实际感受评分：我会习惯性在睡前30分钟内持续使用手机等数码设备（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q14:您是否曾主动了解或参与过正式的心理健康测评？

Q15:请根据您的实际感受评分：在网络上发表个人观点时，我会担心遭到他人的负面评价（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q16:请根据您的实际感受评分：我能够清晰区分线上虚拟形象与现实自我的认知边界（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q17:请根据您的实际感受评分：当看到社交平台上他人展示的优质生活内容时，我会产生自我怀疑或落差感（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q18:您认为面向数码使用场景的心理健康测评，应当重点关注哪些维度？

Q19:请根据您的实际感受评分：我认为使用李克特量表形式的题目，能够更准确地表达我的心理状态程度（1分=完全不符合，5分=完全符合）

Q20:对于优化数码场景下的心理健康测评内容，您还有哪些其他的建议或想法？