大学生情绪与压力状态心理健康调查问卷

Q1:您的性别

Q2:您所在的年级

Q3:您的专业类别

Q4:近一个月，您整体感受到的压力程度如何？

Q5:您目前的主要压力来源有哪些？

Q6:近两周，您出现情绪低落、提不起劲的频率是？

Q7:近两周，您感到紧张、焦虑或烦躁的频率是？

Q8:请对您目前的睡眠质量打分（1分很差，5分很好）

Q9:面对压力时，您通常的应对状态是？

Q10:当您出现负面情绪时，通常会采取哪些调节方式？

Q11:您对目前的大学生活整体满意度如何？

Q12:您是否曾因情绪或压力问题影响到正常的学习、生活或社交？

Q13:您是否了解学校提供的心理健康服务（如心理咨询中心、心理讲座等）？

Q14:如果您出现持续的情绪困扰，是否愿意主动寻求专业心理咨询帮助？

Q15:您认为阻碍大学生寻求心理帮助的最主要原因是？

Q16:请对您目前的人际关系（同学、朋友、家人）满意度打分（1分很不满意，5分非常满意）

Q17:近一个月，您是否出现过不明原因的身体不适（如头痛、胸闷、肠胃不适等）？

Q18:您平均每天用于休闲放松、做自己喜欢的事的时间大概是？

Q19:您对自己未来的发展方向是否有清晰的规划？

Q20:如果0分代表“心理状态非常糟糕”，10分代表“心理状态非常好”，您会给目前的自身心理状态打几分？

Q21:您认为目前学校或社会还可以从哪些方面帮助大学生缓解压力、改善情绪状态？