基于趋势分析的睡眠健康投票问卷设计研究

Q1:您的年龄段是？

Q2:您平时工作日的平均睡眠时长约为？

Q3:您周末的平均睡眠时长与工作日相比通常是？

Q4:您通常的入睡时间是？

Q5:您通常需要多久才能入睡？

Q6:您认为影响自己睡眠质量的主要因素有哪些？

Q7:近一个月内，您出现睡眠问题（如入睡困难、易醒、早醒）的频率是？

Q8:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分很差，5分很好）

Q9:您睡前1小时通常会做哪些活动？

Q10:您是否有午睡的习惯？

Q11:您的午睡时长通常为？

Q12:您是否关注过睡眠健康相关的科普知识？

Q13:您获取睡眠健康相关知识的渠道有哪些？

Q14:您是否尝试过使用助眠产品（如助眠香薰、褪黑素、睡眠仪等）？

Q15:您认为规律作息对睡眠健康的重要程度如何？

Q16:您是否会因为睡眠问题影响第二天的工作/学习效率？

Q17:您对自身睡眠健康状况的满意度如何？

Q18:您认为以下哪些方式有助于改善睡眠质量？

Q19:您是否有定期记录自己睡眠情况的习惯？

Q20:如果有便捷的睡眠健康调研或评估工具，您是否愿意参与？

Q21:您在改善睡眠方面有哪些经验或困扰？欢迎简要分享。