大学生情绪与压力状态心理健康调查问卷

您好！感谢您参与本次大学生心理健康调查。本问卷旨在了解大学生的情绪状态与压力来源，所有数据仅用于学术研究，答案无对错之分，我们将严格保密您的个人信息，请根据真实感受放心填写。

Q1:您的性别

男

女

其他

不愿透露

Q2:您所在的年级

大一

大二

大三

大四

研究生及以上

Q3:您的专业类别

文史哲类

理工类

经管类

艺术类

医学类

其他

Q4:您目前的主要居住方式

学校宿舍

校外租房

与家人同住

其他

Q5:请对您近一个月的整体情绪状态打分（1分=非常差，5分=非常好）

选项1

Q6:近一个月内，您经常出现的情绪有哪些？

平静愉悦

焦虑烦躁

低落沮丧

易怒暴躁

迷茫空虚

疲惫倦怠

其他

Q7:您认为自己当前承受的整体压力程度如何？（1分=几乎没有压力，5分=压力极大）

选项1

Q8:您的压力主要来源于哪些方面？

学业成绩/考试

升学/就业规划

人际关系

恋爱/情感问题

家庭期望/经济压力

自我认知与未来迷茫

身体健康问题

其他

Q9:压力出现时，您通常会如何应对？

主动运动/娱乐放松

向朋友/家人倾诉

拖延逃避，暂时搁置

自我消化，默默承受

寻求专业心理咨询帮助

其他

Q10:近一个月，您的睡眠质量如何？

很好，作息规律

偶尔失眠/多梦

经常入睡困难

睡眠质量很差，严重影响日常

Q11:您平均每天用于休闲娱乐的时间大约是多少？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4小时以上

Q12:您对自己目前的学业表现满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q13:您与身边同学、朋友的相处状态如何？

非常融洽，有很多知心朋友

比较和谐，有固定好友

关系一般，泛泛之交

相处困难，常感到孤独

Q14:您是否会因为未来发展感到焦虑？

完全不会

偶尔会

经常会

总是处于焦虑中

Q15:您对当前大学生活的整体满意度打分（1分=非常不满意，5分=非常满意）

选项1

Q16:当您出现负面情绪时，是否能够有效调节？

完全可以，很快就能调整好

基本可以，需要一点时间

比较困难，会持续很久

完全无法调节，深陷其中

Q17:您认为哪些方式最能帮助您缓解压力？

运动健身

听音乐/看剧/玩游戏

和亲友聊天

吃美食/购物

睡觉休息

参加社团/社交活动

心理咨询

其他

Q18:您是否了解学校提供的心理健康咨询服务？

非常了解，也使用过

听说过，但没使用过

完全不了解

Q19:如果出现持续的情绪困扰，您是否愿意主动寻求专业心理帮助？

非常愿意

可以考虑

不太愿意，怕被别人议论

完全不愿意

Q20:您认为目前大学生群体最需要哪些方面的心理支持？欢迎分享您的想法或建议。

填空1

大学生情绪与压力状态心理健康调查问卷

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