“穿越权威关系·打开事业资源”课前问卷：聚焦你的关系模式与成长需求

欢迎你参加由暖阳心田和香心力共同主办的“穿越权威关系·打开事业资源”一日工作坊，希望通过这一天的探索，助力你的成长和发展。这不是一份测试，也没有标准答案。我们希望通过几个简单的问题，邀请你回到自己的工作生活里看一看：有哪些关系模式正在影响着我？为了更好地成长发展，我需要哪些支持和资源？同时，你的回答也将帮助导师更好地了解你的需求与期待。建议填写时间：3–5分钟

Q1:如何称呼你

填空1

Q2:联系电话

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Q3:你目前主要的身份/职业状态是

企业经营者 / 创业者

超级个体 / 自由职业者

企业管理者

职场人士

咨询师 / 教练 / 培训师 / 助人工作者

正处于职业或人生转型阶段

以家庭事务为主

其他：___________

Q4:所在行业 / 目前主要从事的事情

填空1

Q5:如果你正在经营事业或带领团队，目前团队规模是：

暂无团队，以个人工作为主

2–5人

6–20人

21–50人

50人以上

不适用

Q6:只看当下，你最希望有所改善或突破的是哪些关系？（请选择最重要的1–2项）

父母关系：面对父母时仍容易压抑、愧疚、委屈、愤怒，或很难真正做自己。

自我关系：容易自我怀疑、自我否定，对自己的选择缺乏稳定的信任。

权威关系：面对领导、客户、老师、重要人物或比自己更有资源的人时，容易紧张、讨好、害怕或抗拒。

亲密关系：在伴侣关系中容易冲突、疏离、控制、迁就，或很难建立稳定的信任。

亲子关系：与孩子沟通困难，或发现自己正在不自觉地重复上一代的方式。

团队 / 合作关系：很难放心授权、依赖别人、建立深度合作，很多事情最后还是自己扛。

金钱关系：赚钱很辛苦，对拥有更多财富有压力、不安、羞耻或“不配得”的感觉。

其他：________________

Q7:下面哪些状态，在你的生活中比较熟悉？（可多选，请选择最有感觉的1–3项）

很多事情习惯自己扛，不太会开口求助

明明已经很努力，仍然觉得自己还不够好

面对父母或重要的人，很难拒绝，容易有愧疚感

很在意他人的认可，害怕让别人失望

面对领导、客户或权威人物时，容易紧张、不自然

遇到比自己强、资源更多的人，会下意识保持距离

想做更大的事情，但到了关键时刻容易退缩或犹豫

很难真正相信别人，总觉得只有自己做才放心

很愿意付出和照顾别人，却不太习惯接受帮助和支持

容易与权威对抗，不喜欢被要求、被管理或被评价

我目前整体比较稳定，希望探索更大的生命可能

其他：________________

Q8:当你面对“比自己更有力量、经验、资源或影响力的人”时，你更容易出现哪种反应？（请选择最接近你的1–2项）

紧张、害怕说错话，不敢充分表达自己

下意识讨好，希望得到认可

不愿意示弱，更希望证明自己

容易质疑、抗拒，不喜欢被指导

想连接，但不知道如何自然地建立关系

有需要也很少主动求助

很容易觉得“别人为什么要帮我”

能比较自然地交流、合作和寻求支持

其他：________________

Q9:当你真正需要支持时，你通常会怎么做？ *

第一反应就是自己想办法解决

会找人，但开口之前会犹豫很久

只有非常信任的人，我才愿意求助

我很容易获得帮助，但接受别人支持时会有负担

我能够比较自然地提出需求，也能够接受别人的支持

其他：________________

Q10:你希望通过本次学习，重点获得哪些改变？（请选择最重要的2–3项）

内在力量：减少焦虑、自我怀疑，在面对变化和挑战时更加稳定。

成为自己：减少父母期待、他人评价对自己的影响，更清楚自己真正想要什么。

关系中的边界：能够爱父母、家人和他人，同时保有自己的选择和位置。

与权威建立新的关系：面对领导、客户、老师或重要人物时，更自然、自信和平等。

学会接受支持：不再什么都靠自己，更自在地求助、合作、借力。

事业与行动：突破事业发展中的犹豫、退缩和自我限制，更敢于承担和做决定。

资源与合作：更自然地连接人、资源和机会，建立支持性的合作关系。

团队关系：减少控制和过度承担，学习信任、授权与共同创造。

爱的流动：更自然地表达爱，也允许自己接受爱、认可和支持。

金钱与富足：探索自己与财富、拥有和接受之间更深层的关系。

其他：________________

Q11:此刻，你现实生活中是否有一个特别想带进课堂探索的问题？（建议聚焦事业、团队、金钱方向）我现在最想解决的问题是：

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