高中生社会情感能力测评问卷

Q1:你所在的年级

Q2:你的性别

Q3:对自己感觉良好，并且接受和重视自己

Q4:知道自己有任何情感都是正常的，但是不能有任意行为

Q5:知道情感、想法和行为是相联系的

Q6:当情绪处于极端情况时，自己能够意识到

Q7:知道有能力做出决定，并且可以通过行动改变自己的一些事情

Q8:能够知道何时、怎样学习效率最高

Q9:能够适时地识别和表达一系列情感

Q10:能够识别出哪些事是能够做好的，哪些事是不能做好的

Q11:在取得进步时感到自豪

Q12:能够控制冲动并且在行动前思考

Q13:能够掌握在需要时使自己平静下来的方法技巧

Q14:具备一系列处理消极情感（如担心、愤怒、忧虑等）的技巧

Q15:能够识别使得自己开心的事，并能持续保持这种良好的感觉

Q16:知道改变自己对人和事的思考方式，能够改变自己对人和事的看法

Q17:清楚在适当的场合表达喜悦情绪的方式

Q18:知道可以通过考虑所有选择，识别优势和劣势(对于自己和他人)来解决问题，选择解决方案并且在执行之后进行评估

Q19:在不同问题情境中能够做出明智的抉择

Q20:知道在愤怒、担心和难过的时候可以寻求支持

Q21:可以坚持一项任务，即使在遇到困难时

Q22:有一系列应对挫折的技巧

Q23:在失望、犯错误或失败之后能够较快恢复正常状态

Q24:能够独立地设定远期目标，并为之努力直至实现

Q25:能够设定成功的标准并且评估结果

Q26:能够不断激励自己学习，并不依靠外部的回报

Q27:能够集中注意力并避免注意力分散

Q28:能够评估自己的学习，并且能利用这个评估来提高以后的表现

Q29:能够识别出别人的一系列情感，包括很细微的情绪表现

Q30:知道自己表达情感的方式可能会影响到他人的感受

Q31:重视和尊重他人的想法、情感和信仰

Q32:了解他人可能有不同的情感经历和表达情感的方式

Q33:理解他人的行为，考虑到他们可能的感受和想法

Q34:知道自己的行为可能影响到他人，可以使他人感到更好或更坏

Q35:重视朋友和家人并感到受他们的重视

Q36:能够理解他人的观点，理解他人是怎样想的

Q37:不会将人们之间的不同视为友情的阻碍

Q38:支持他人，并且在他人需要支持时帮助他人

Q39:能够改变自己表达情感的方式来适应特定的情况和人，避免伤害到自己和他人

Q40:能够道歉并且为错误行为做出弥补

Q41:原谅他人，并且能合理地结束友情

Q42:能够解决和朋友、家人的冲突，使得每个人都对结果感到满意

Q43:能够识别和处理同辈压力

Q44:在个人的关系中合理地运用自信的技能

Q45:知道如何友善，并且能够在各种亲近程度上结交和保持友谊

Q46:能够以不伤害自己和他人的方式来表达一系列情感

Q47:能够说出每个人从属于集体的重要性

Q48:能够知道属于集体是怎样的感觉以及归属感是如何影响人的情感的

Q49:重视自己的班级、学校和社区，并且感到属于学校和社区，感到在学校和社区是被重视的

Q50:知道所有人都是平等的，集体中的每一个人都是重要的并且值得尊重

Q51:能够识别并说出对于自己重要的人和群体

Q52:知道自己可以在集体层面通过行动来改变一些事情

Q53:能够帮助他人在集体中感到受重视和受欢迎

Q54:能够做到在群体内很好地学习

Q55:能为自己的行为负责

Q56:能够在群体层面上通过协商、妥协等方法化解冲突

Q57:能够虚心听取他人意见，但是也能在与大多数人意见不同时坚持己见

Q58:理解并能贡献于集体，并在学校内遵守规则

Q59:能够告诉他人怎样使一个群体很好地合作

Q60:能与他人合作并完成一个共同的任务

Q61:能够运用一系列技巧来帮助他人

Q62:显示出良好的群体领导者的特征

Q63:能够评估一个群体合作得如何

Q64:能够听取建设性的批评意见并且呈现于他人

Q65:能够识别自己和他人的权利和责任，并能使学校成为一个让所有人感到安全和公平的地方

Q66:知道怎样选择和贡献于更广阔的社区

Q67:与他人意见不同时能够接受不同意见而不是争吵