中年女性心力余额自测：你还有多少力气留给自己

Q1:你还记得上一次「纯粹为自己」花钱是什么时候吗？（不是给孩子、不是给家里，就是给自己）

上周就有，我偶尔会这样

想不太起来，可能几个月前了

完全没有印象，我的钱都花在家里

花过，但心里会愧疚很久

Q2:你有没有一个人待着、不为了任何事、也不为任何人的时候？

有，我会有意给自己留一点这样的时间

很少，只有偶尔加班或通勤路上

几乎没有，一个人待着时也在想别的事

从来没有过，我会觉得那样很自私

Q3:上一次你说出「我不想」，是什么时候？

最近说过，我说得出口

憋着，最后还是答应了

想不起来，好像我已经不会说这句了

说过，但被说「你怎么这么自私」

Q4:如果有人问你「你最近怎么样」，你第一反应会是什么？

说「挺好的」，然后转去问对方

想说点什么，但一句话都组织不出来

会认真讲一下自己的状态

突然想哭，但忍住了

Q5:回想最近一个月，你为自己的情绪做过什么吗？

有，我会找人说、写下来，或者去做点什么

靠刷手机、追剧、买东西撑过去

深夜会突然很低落，但第二天照常

我已经不太有情绪了，只是完成任务

Q6:家里的事、工作的事、孩子的事一起压过来的时候，你通常怎么办？

一件一件做，撑得住，但也只是撑住

先处理别人的，自己的往后放

会崩溃，但只在没人看见的地方

已经麻木了，像在自动运转

Q7:有没有一件你其实一直想做、但一直没开始的事？

有，而且我最近正在开始做

有，但总觉得还不是时候

有，但我不知道自己配不配

不敢想，想多了更难受

Q8:如果现在有人愿意听你讲一小时、只讲你自己，你最想说的会是哪一类？

我其实不知道自己想要什么

我知道，但我不敢要

我很累，但说出来会被觉得矫情

我想确认一下，我这样是不是也算正常

Q9:如果给你留一句想对自己说的话，你会想说什么？（可以不写，但写下来可能有点用）

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