育儿六力测评

Q1:孩子情绪爆发时，我能先稳住自己，不立刻发火。

Q2:我发火后能较快恢复，并主动修复关系

Q3:我能在情绪上头时暂停，而不是被情绪带着走。

Q4:我能觉察到我的强烈反应可能和过去的经历有关。

Q5: 我允许自己休息、求助，不因放松而内疚

Q6: 我能接住自己的脆弱，不把情绪转嫁给孩子

Q7: 我能看到孩子行为背后的需求，而不只看表面问题。

Q8: 我了解孩子当前年龄段的特点，能合理期待

Q9: 我愿意先了解原因，再下判断。

Q10: 我们冲突后能重新连接，而不是冷战或翻旧账。

Q11: 孩子愿意主动跟我分享他的开心和烦恼。

Q12:  我让孩子感到安全、被接纳，而不是怕我。

Q13:  我能先倾听，不急着打断、评判或给建议

Q14:   我能表达自己的感受和边界，而不是指责或忍耐。

Q15:   我能表达自己的感受和边界，而不是指责或忍耐。

Q16:  我常通过提问启发孩子自己想办法，而不是直接给答案。

Q17:  我支持孩子尝试、承担自然后果，并从中学习。

Q18:  我关注孩子的内在动力和思考过程，而不只看结果。