久站职业人群足底筋膜炎高危初筛问卷

:第1部分：基本信息

Q1:您的年龄是？

Q2:您的性别是？

Q3:您的职业类型是？

Q4:您每日站立工作时长约为？

:第2部分：红旗征排查（关键！以下5题，任一选“是”，则跳转到红旗征阳性结束页，不再继续后续题目。）

Q5:您是否有夜间持续剧烈疼痛（痛醒）？

Q6:您近期是否有足部外伤史（扭伤、撞击、骨折）？

Q7:您是否有下肢麻木、放射性疼痛（从腰/臀放射到脚）？

Q8:您的足部是否有红肿、发热、皮肤温度升高？

Q9:您是否有不明原因的体重快速下降、持续发热？

:第3部分：危险因素评分（以下5题按选项分值自动累加，总分0-6分。0-1分：低风险；2-3分：中风险；≥4分：高风险。）

Q10:您每日站立工作时长？（与Q4联动，可单独计分）

Q11:您的BMI（体重kg÷身高m²）是多少？

Q12:您日常工作鞋是否为平底鞋/软底鞋/高跟鞋？

Q13:您是否经常感到小腿酸胀、僵硬？

Q14:（女性回答）您是否已绝经？

:第4部分：心理风险初筛

:GAD-7 广泛性焦虑障碍简版（7题，每题0-3分，总分0-21分。≥5分为阳性。）指导语：在过去两周内，您有多少时候受到以下问题困扰？

Q15:感到紧张、焦虑或急躁

Q16:无法停止或控制担忧

Q17:对各种各样的事情担忧过多

Q18:很难放松下来

Q19:坐立不安，以至于难以静坐

Q20:容易烦恼或急躁

Q21:感到害怕，好像有什么可怕的事情会发生

:PHQ-2 抑郁简版（2题，每题0-3分，总分0-6分。≥3分为阳性。）

Q22:做事时提不起劲或没有兴趣

Q23:感到心情低落、沮丧或绝望

:⚠️ 红旗征阳性提醒您的问卷中检测到以下警示信号：（系统自动显示选中的红旗征项目）建议：1. 请立即前往骨科或足踝专科就诊2. 不建议自行康复训练3. 就诊时请携带本问卷结果如有以下情况请立即就医：· 足部剧烈疼痛、无法负重· 明显红肿发热· 下肢麻木无力

:✅ 低风险评估结果您的足底筋膜炎风险较低，建议：1. 继续保持良好的工作习惯2. 每45-60分钟做一次工间操（扫码查看）3. 选择有足弓支撑的工作鞋4. 如出现足跟疼痛及时评估【工间操二维码】

:⚠️ 中风险评估结果您的足底筋膜炎风险为中等，建议：1. 立即开始居家训练（扫码查看训练视频）2. 每日15-20分钟：筋膜球放松+小腿拉伸+短足训练3. 考虑使用矫形鞋垫4. 每2周自我评估一次疼痛变化5. 如疼痛加重（VAS≥4分）请门诊评估【居家训练二维码】【鞋垫选购指南】

:🚨 高风险评估结果您的足底筋膜炎风险较高，建议：1. 请尽快前往康复科或骨科门诊评估2. 不建议自行训练，需专业指导3. 携带本问卷结果就诊【门诊预约指引】【康复科绿色通道】