🌱运动康复调查问卷

感谢你参与本次问卷调查！本问卷面向初中到大学阶段的同学，主要了解大家对运动康复的认知、日常运动情况，以及目前困扰你的身体疼痛问题。答案没有对错，按真实情况填写即可，问卷约需3-5分钟。

Q1:你目前所处的学习阶段是？

初中

高中

大学

Q2:你平时主要参与哪些运动？（可多选）

跑步

篮球

足球

羽毛球/乒乓球

游泳

健身/力量训练

跳绳

骑行

舞蹈/健美操

其他（请注明）

Q3:你的性别是？

男

女

Q4:你平均每周运动的频率大概是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q5:你每次运动通常持续多长时间？

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q6:你是否听说过“运动康复”？对它的了解程度如何？

完全没听说过

听说过，但不太了解

有一定了解，知道大致作用

比较了解，接触过相关内容或服务

Q7:你主要通过哪些渠道了解运动康复相关信息？（可多选）

学校体育老师/课程

医院/诊所/康复机构

短视频平台（抖音、B站等）

微信公众号/小红书等图文平台

家人或朋友介绍

运动队/教练

其他（请注明）

Q8:关于运动康复，你目前有哪些疑问或想了解的内容？（可多选）

运动康复到底是做什么的

哪些疼痛/损伤需要做康复

康复训练和普通健身有什么区别

如何通过训练预防常见运动损伤

体态问题（如驼背、高低肩）能否通过康复改善

暂时没有特别疑问

其他（请注明）

Q9:有没有困扰你的肌肉骨骼问题？（如适配，可能会做案例讲解）

有

无

Q10:描述一下目前最困扰你的疼痛或身体问题（以及问题发生的时间）：

填空1

Q11:如果0分代表完全不痛，10分代表最严重的疼痛，你目前最困扰的疼痛大概是几分？

疼痛评分

Q12:该疼痛什么时候加重，什么时候减轻（如起床时，或运动后）？如无明显变化，填“无”

填空1

Q13:请按时间顺序填写你的肌骨类损伤历史：从离当前疼痛问题时间最远的一次损伤开始，到最近一次损伤结束。

损伤序号/时间顺序

损伤部位

损伤发生时间

损伤原因/发生场景

当时的疼痛/不适感觉

后续处理方式

🌱运动康复调查问卷

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