大兴区天宫院街道公职人员心理健康培训需求调研

为切实帮助大家缓解工作压力、调节心理状态、提升情绪管理与职场抗压能力，针对性定制心理健康专项培训，我们特开展本次匿名调研。本次问卷所有数据仅用于本次课程方案整体设计，只看群体汇总结果，不会提取个人作答，不会向单位反馈个人情况，无对错之分，请您根据自身感受如实填写。填写约3-5分钟，感谢您的积极参与与真实反馈！

:一、基本信息

Q1:您的年龄段：

30岁及以下

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q2:您在体制内的工作年限：

3年及以下

4-10年

11-20年

20年以上

Q3:您的岗位工作类型：

基层党建、宣传、群团与干部思想建设

统筹收发文、会务、采购、12345热线等机关运转

民政救助、养老、社保卫健

负责环境、物业、拆违

综治、矛盾调解、安全生产

其他

Q4:您日常工作强度整体状态：

轻松有序，压力较小

正常平稳，压力适中

阶段性忙碌，压力波动大

长期高强度，持续高压

:二、心理健康与工作生活现状

Q5:近半年，您日常的心理情绪状态整体如何？

心态平和，情绪稳定，无负面困扰

偶尔焦虑、疲惫，可自我快速调节

经常感到烦躁、压抑、倦怠，调节困难

长期情绪低落、身心疲惫，影响工作和生活

Q6:您最近一年是否出现过以下情况？（多选）

经常感到疲惫，休息后难以恢复

入睡困难或睡眠质量下降

容易烦躁、情绪低落

对工作产生明显的倦怠感

注意力难以集中

身体不适增多（如头痛、胃痛等）

以上均未出现

Q7:您目前感受到的工作压力程度如何？（1=几乎没有，5=极大）

选项1

Q8:您最主要的压力来源（多选）：

文件材料、报表统计等事务性任务繁重

工作时效性强、迎检督导多、容错压力大

业务核查落实任务重

多任务并行，日常事务繁杂琐碎

群众沟通协调压力大

上下级沟通、部门协同配合压力

政策更新快，业务要求持续迭代，需持续学习适配新标准

个人职业发展焦虑

工作任务挤占个人时间，工作家庭生活难以平衡

其他

Q9:您是否在家庭教育或亲子沟通上存在问题或感到压力？

是

否

Q10:您认为自己在家庭教育中面临的最大困难是什么-孩子角度（多选）

青少年叛逆期对抗

孩子抗挫折能力薄弱

孩子电子产品依赖成瘾

孩子学习动力持续低迷

孩子同伴交往能力不足，社交焦虑

孩子学段衔接不顺，存在适应难等问题

孩子生活习惯与学习习惯不佳，培养缺失

其他

Q11:您认为自己在家庭教育中面临的最大困难是什么-家长角度(多选）

家校沟通不畅

夫妻教育理念冲突

隔代教育冲突难以调和

多孩家庭资源分配失衡

缺乏科学的教育方法和知识

工作太忙，没有足够时间和精力

与孩子沟通存在障碍、亲子关系紧张

父亲角色缺失或留守家庭对孩子影响

其他

Q12:面对压力，您的自我调节能力如何？

能力较强，可快速自主疏导负面情绪

一般，仅能缓解轻微压力，重度压力难以调节

较弱，不懂科学调节，压力长期堆积

完全不会调节，亟需专业指导

Q13:面对压力时，您通常采取哪些方式调节？（多选）

运动锻炼

与人倾诉

听音乐、看影视

阅读/学习

冥想/正念/深呼吸

寻求专业心理咨询

基本不调节，硬扛

其他

Q14:当您遇到心理困扰或压力时，您更倾向于向谁求助？（多选）

家人/亲人

同事

朋友

单位领导

专业心理咨询师

不求助，自己消化

其他

:三、培训需求调研

Q15:您最想通过培训学习哪些核心内容（多选，优先选择最需要的3项）：

情绪管理与压力调适

职业倦怠的预防与应对

人际沟通与冲突处理

正念放松与身心保健

家庭关系与亲子教育

心理危机识别与自我防护

其他

Q16:如果设置现场体验练习，您更愿意参与哪些（多选）：

正念呼吸、身体放松

案例讨论、角色扮演

压力梳理、情绪觉察

互动破冰、团体减压

不太想参与体验，希望以听讲为主

其他

Q17:本次培训结束后，您最希望收获什么

理解压力情绪相关知识理论

学到在工作生活中立刻能用的简单调节技巧

获得交流倾诉、情绪释放的机会

了解识别心理风险，懂得自我保护

Q18:对于本次心理健康专项培训，您还有哪些具体需求、意见或建议？

填空1

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