30天陪练营·入营问卷

欢迎来到《稳定自己的30天，教练型父母陪练营》。伙伴们都是从7天觉察行动营一起走过来的，所以这份问卷关注的不是基础信息，关注几件"往前一步"的事——尤其是：这30天，你想在哪个具体的场景里，看见自己不一样。不用写长，凭第一感觉就好，没有标准答案。

Q1:怎么称呼你？

填空1

Q2:7天营结束到现在，你和孩子之间，有什么变化吗？哪怕很小。

填空1

Q3:这一个月里，有没有哪一刻，你觉得我做到了？

填空1

Q4:有没有哪一刻，你又回到了老样子？

填空1

Q5:这30天，你最想改变的一个具体场景是什么？（提示：越具体越好，比如每天晚上8点催作业他一关门我就想推门进去。不要写他最近不听话这种。）

填空1

Q6:在这个场景里，你通常的第一反应是什么？（想说什么话、想做什么动作？）

填空1

Q7:如果给你在这个场景里的状态打分，1-10分，你打几分？（1=每次都失控、事后后悔；5=时好时坏；10=能稳稳地接住）

Q8:在这个场景里，最难的地方是什么？

填空1

Q9:这30天结束时，你希望在这个场景里，有什么不一样？

填空1

Q10:这30天，你希望我怎么支持你？（最多选3项）

每天给我一个小动作，我照做就好

我卡住的时候，能随时问你

多讲别人家的真实案例

帮我看见我自己看不见的部分

有人陪着我一起练（搭档）

其他

Q11:这30天里，有没有哪几天你大概率不方便（出差/旅行/考试）？提前告诉我，我好调整节奏。（选填）

填空1

Q12:最近一个月，下面哪些更接近你的感受？

精力还不错，基本能应对

经常感到疲惫

容易烦躁、发脾气

常觉得自己做得不够好

有委屈，但不知道跟谁说

还行，习惯了

Q13:如果用一个词，形容你现在最想练的接住自己，你会用哪个词？

填空1

30天陪练营·入营问卷

关于

1周前

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷