营养减重信息调查表

真诚地希望与您一起努力,帮您尽快达到目标,所以请您根据实际情况填写,10分钟内即可完成!在此声明:以下信息将只用于为您制定营养减重方案,不作他用,请您放心。

:一、基本信息

Q1:1.姓名:

填空1

Q2:2.性别:

男
女

Q3:3.年龄(周岁):

填空1

Q4:4.身高(cm):

填空1

Q5:5.体重(kg):

填空1

Q6:6.职业类型:

填空1

:二、减肥目标

Q7:1.您期望本次减重(kg):

填空1

Q8:2.您希望几个月达成减重目标:

1个月左右
3个月左右
半年左右
1年左右
时间无所谓,减到理想为止

Q9:3.您身体哪些部位的围度比较突出(可多选):

面部和颈部
四肢
后背
腰腹
臀部和大腿
全身比较均匀

Q10:4.您有哪些急需改善的代谢指标(可多选):

高血糖
血脂异常
高尿酸
高血压
脂肪肝
其他

Q11:5.您本次减重的主要原因是(可多选):

实在太胖了
健康问题太多了
我要更瘦更美
非自愿,工作需要
其他原因

Q12:6.为了完成咱们的共同目标,您愿意:

100%严格按执行计划,愿意为减肥改变生活习惯
尽最大努力,不过也想偶尔放松一下,即便会影响效果
不确定,尽力吧,不想改变现有的生活习惯

Q13:7.对于咱们这次减重过程,您最在意哪些方面?

方案和食谱
监督和陪伴
减重的速度
改善健康问题
学习营养知识
其他

:三、健康情况

Q14:1.您近期是否进行过健康体检:

否
是
如果需要,我会把体检报告发给你

Q15:最近一次体检时间:

填空1

Q16:较为严重的异常项目为:

填空1

Q17:2.您是否有比较严重的既往病史:

没有
有的

Q18:疾病名称:

填空1

Q19:3.您是否有慢性病或亚健康问题:

否
是

Q20:具体慢性病或亚健康问题为:

填空1

Q21:4.您是否正在服用药物或保健品:

否
是

Q22:药物及保健品名称:

填空1

Q23:5.您是否有食物过敏或不耐受:

没有或不清楚
确定有

Q24:具体食物名称:

填空1

:四、过往减肥经历

Q25:1.了解一下您胖起来的经历:

大概从何时开始胖的:
您认为原因是:

Q26:2.您更接近于下列哪种情况(可多选):

很少会饿,但一开吃就停不下来,经常吃多
饭量正常,但是很快就饿了,需要再吃
心情不好就想吃东西,习惯用食物奖励自己
吃的不多或偏少,也不饿,但就是不瘦

Q27:3.您是否有过减肥经历:

没减过
一时兴起有过几次短暂经历
有认真减过,但效果不好或反弹了

Q28:您之前使用过哪些方法?(可多选)

少吃/节食/饿瘦
做大量运动
吃减肥产品
按食谱控制饮食
使用一些药物
针灸推拿按摩等
其他方法:

Q29:效果和反弹情况如何?

填空1

:五、饮食情况

Q30:1.您是否可以保证三餐规律:

一直很规律
之前不规律,但减肥期间可以
减肥期间也无法保证

Q31:具体原因:

填空1

Q32:2.您是否了解营养方面的知识:

略懂略懂~
完全不懂

Q33:3.您日常饮食有哪些偏好(可多选):

清淡,油盐偏少,均衡饮食
重口味,如咸菜、酱料、麻辣等
高油食物,如油炸、红烧肉等
甜食,如蛋糕、奶茶、饮料等
碳水,如米面、糕点、面包等
动物内脏,如肥肠、肝、腰子等
其他

Q34:4.您三餐之外是否吃零食:

基本不吃
饿了的时候会吃,吃的不多
看心情,想吃就吃,不刻意控制
几乎每天都吃,总体来说比较多

Q35:5.您是否吃夜宵:

基本不吃
每周1-3次
每周4-6次
几乎每天吃

Q36:6.您是否喝含糖饮品:

几乎不喝,也不想喝
偶尔喝一次,不喝也能忍住
喝的比较多,可能有一点依赖

Q37:7.您是否有暴饮暴食的情况:

几乎没有,食欲可控
偶尔会,比如聚餐、心情不好
经常有,比较频繁

Q38:8.您每周聚餐或外出就餐的频率是:

几乎没有
1-2次/周
每2-3天一次
几乎每天

Q39:9.您每周点外卖的情况是:

从来不吃外卖
偶尔不方便会点1-2次
经常点,大概4-5次左右
重度依赖,每天至少一次

Q40:10.您每日饮水量大概有多少:

少于1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上

Q41:11.您每餐的用餐时间如何:

不到5 分钟
10分钟左右
20分钟左右
30分钟以上

:六、生活习惯

Q42:1.多数时候,您的入睡时间:

22:00之前
22:00~23:00
23:00~24:00
24:00之后

Q43:2.多数时候,您的睡眠总时长:

大于9小时
7~9小时
小于7小时
睡不睡无所谓

Q44:3.您睡眠质量如何(可多选):

就像吃安眠药
还行吧,没感觉
入睡困难
半夜多次醒来
睡醒后精神不佳
白天总是犯困

Q45:4.您是否吸烟:

不吸烟
每天少于半盒
每天半盒~1盒
每天超过1盒

Q46:5.您是否饮酒:

完全不喝
特殊场合喝,平时不喝
经常喝,但每次很少
看情况,没有固定规律
“没有酒,我怎么吃饭?”

Q47:6.您居家生活中的状态更倾向于:

“我是一个闲不住的人”
忙家务比较多,忙完基本会坐着/躺着
比较闲,大部分时间都是坐着/躺着
非特殊情况不会离开沙发和床

Q48:7.您近期的排便情况:

超过2天一次
1-2天一次
每天规律1-2次
每天超过2次

:七、心理状态

Q49:1.您近期的情绪状况如何:

心情舒畅,吃嘛嘛香
偶尔有点烦心事,问题不大
压力山大,经常焦虑

Q50:压力主要来自于哪方面:

填空1

Q51:2.体重问题是否影响到了您的社交:

并没有,天生自信
有一点,会羡慕身材好的人
影响较大,会因身材问题而缺乏自信
严重影响,自从胖了,较少参加社交活动

:八、运动情况

Q52:1.您是否有定期运动的习惯:

否,非必要不活动
是,坚持规律运动
看心情,偶尔运动

Q53:什么运动,频率和时长如何:

填空1

Q54:2.您平均每天的微信步数约为:

3000步以内
3000-6000步
6000-10000步
10000步以上
平时很少关注

Q55:3.您是否有无法运动的原因:

否
是

Q56:请说明具体原因:

填空1

:九、其他补充

Q57:1.如还有其他可能影响减重效果的情况,请您一定告诉我:

填空1

Q58:2.以上信息是否真实准确?

是的,我已经准备好和你一起奋斗了!
必须准确,这将是我此生最后一次减肥!
营养减重信息调查表
关于
1天内
更新
0
频次
67
题目数
分享
问问AI
有问题?问问AI帮你修改 改主题:如咖啡问卷改为奶茶问卷